0160無記無記名垢版 | 大砲2018/09/19(水) 18:49:00.34ID:cNjbm2Bg ベントオーバーローどうやったら効く? 手をくっつけるっ位ナローにしたら少しマシになった バーベルと同じようにワイドグリップだと微妙