チューブ・トレーニングについて14

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 15:41:30.40

前スレ
チューブ・トレーニングについて13.1
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1490838593/

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 15:42:25.62

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 15:46:14.18

ロープ状のセラチューブからFreetooと同タイプのTimber Brotherチューブに変えたら手が滑るから、
ラバー軍手を買ってきた。全く滑らない。素晴らしい

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 18:58:56.86

エキスパンダー買えガリガリ

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 20:32:13.09

70年代乙w

**無記無記名** · 2018/08/29(水) 05:17:48.82

個人的に三頭だけはチューブのほうが効かせやすいからチューブで筋トレしてる

**無記無記名** · 2018/08/29(水) 15:11:11.60

3種類中一番硬いものを買ったのですが持て余しがちです
軽いものを使って追い込みに使った方がいいのでしょうか

**無記無記名** · 2018/08/29(水) 19:24:33.72

部位で筋力は違うんだからいろんな負荷を揃えた方がいい

**無記無記名** · 2018/08/29(水) 19:38:52.12

めちゃくちゃ軽いチューブ一本あると地味に便利。

**無記無記名** · 2018/08/29(水) 20:00:47.57

>>9
わかる
俺はセラチューブの青と赤を持ってる。使える

**無記無記名** · 2018/08/30(木) 22:39:53.02

ショルダープレスが嫌い
シーテッドローイングが一番好き

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 05:45:05.16

http://or2.mobi/index.php?mode=image&;file=209380.jpg
チューブでカーフやる場合、下に木の板入れて、PPテープを巻いて、そこにチューブを通すってのはどうかな？
PPが外れないように固定しなくてもいいかな？

めんどくせえからダンベル買うか

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 07:08:54.69

最新のチューブランキング教えてください

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 11:08:38.64

首トレはどうやって負荷かけるお

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 12:04:47.66

プッシュアプバーの代用はある？

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 12:37:00.46

レンガ

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 12:44:15.09

ケトルベル

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 14:37:08.38

>>15
ないけど、プッシュアップの時に背中にチューブを回すと負荷がかけられる
つーか安いんだからプッシュアップバーくらい買え

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 16:18:44.05

胸を下げられるというより手首への負担だよね

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 17:53:10.68

ダイソーにバーある？
バーに結んでやれば、手で押さえつける必要がなくなるね

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 18:12:48.21

バーじゃなくて、折り畳みの踏み台みたいなの使ってる
ダイソーにある

**無記無記名** · 2018/09/01(土) 06:47:47.60

最強のチューブってなんだろうか
本数増えるとやりづらいわ
デッドとか

**無記無記名** · 2018/09/01(土) 14:24:29.77

>>22
多分これのオレンジのはず
https://www.amazon.co.jp/dp/B00UMWFP9W/

**無記無記名** · 2018/09/01(土) 21:03:53.38

カーフの踏み台って何がいい？安くてホムセンとかで変えるやつがいいけど
今はツーバイ材使ってる
>>23
わっか状態なら強いでしょう
１本の状態で強いやつはないかな

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 10:15:38.89

チューブで筋肥大しない説ってどう思う？

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 11:35:34.25

終動負荷であることでネガが弱い
また、重心の位置が用意に変化してしまうことも欠点

が要因だろうな
肥大しにくいのは事実

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 12:00:51.72

中級者以上がトレのバリエーション増やすためにアイソレーション系の補助種目取り入れると効果的
だけど使いこなすのが難しいからトレ未経験者がチューブトレだけで結果を出そうとするとほとんどの場合失敗する
このスレでもチューブだけで鍛えた体をアップする人いないでしょ？

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 12:36:10.40

チューブオンリーって人はまず居ないだろうしね

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 15:59:44.17

>>24
切ればいい

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 17:15:25.61

ウエイトもやってるの？

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 18:36:18.16

自宅でダンベルベンチしてたがウェイト重くなるとスタートポジにいくのが
怖くなってきたきたから、今は負荷の高いチューブを重ねてプレスとフライしてる。

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 18:39:43.91

リュック背負ってプッシュアップでも背骨壊しそうｗ

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 20:11:54.27

ダンベルくれ

**無記無記名** · 2018/09/03(月) 20:27:09.86

>>15
コンビニのペーパーバックコミック×2。ブックオフで似たような厚さの見繕って買って高くても1000円行かない。
freetooタイプでサイドレイズってどうやってる？
面倒だから左右一緒にやりたいけど色々ポーズ変えても上手いこと出来んのよね。