これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】34
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
この世界、結局筋肉デカい奴が勝ちだから
ひょろガリは隅でバイクでもこいでろよ >>823
いや、お前みたいなのと関わりたく無いだけだよ 足立区総合に行ったときに一つのベンチを10人くらいで取り囲んでるような
そんな気持ち悪い雰囲気あったな。ああいうジムじゃ一見さんはちっともトレできないだろうね >>826
こういう勘違い野郎とは絶対に関わりたくないわ
挨拶もしたくない >>829
俺は逆につるむとか馴れ合うとか大嫌いだわ
良かったな同じジムじゃなくて
同じジムなら間違いなく捻り潰すw 俺らに対する煽りとかじゃなく本気で自分が正しいと思って言ってそうだから怖い ルールがあるなら全員平等だ
関わりたい人とは関わりたいし関わりたくない人とは関わりたくないね >>817
わからんでもない
市営のジムの更衣室での話を聞いてると常連が常連の悪口を言ってる
フリーでは普通に話をしてるのに
だから絡みたくない
トラブルの元だよな
市営なら話さなくても問題ないが、
パワーのジムだとそうはいかないだろうな
話さないで黙々とやろうとしたら確実に浮くし居づらいだろうな
パワーのジムに通うなら自分はコミュニケーションを楽しもうかと思う
あと市営のジムで挨拶されても目を合わせずに多少ぶっきらぼうな感じでうぃすとかはいとか返事していたら挨拶されなくなったわ
話しかけられても機械的に話したら話しかけられなくなった
話しかけられたくない奴は会話を強引に終わらせたらいいんじゃないかな
たとえばベンチmaxはどのくらい?と聞かれてもそっけない感じでmaxはやらないからわからないですねとか、
夜来てるんですか?と聞かれたらばらばらですねと言ってその場を強引に離れるとか 扱ってるウエイトが近いとか自分より上の相手となら
トレの前後であいさつくらいしてもいいんだ
扱うウエイトがしょぼいくせに常連ってだけで偉そうに話しかけてくる奴がうざい
そういう奴に限って変なフォームだったりやたらセット数が多かったりしてだるい >>843
そいつらからしたら雑魚だと思われてるんじゃない? >>844
まあ、雑魚は相手の力量を正確に判断できないから雑魚なんだよな いつになったら市営でドヤることが
恥ずかしいって気付くんだろうな まぁさ、体を鍛えに通っているのだからね。
無駄な時間は使いたくない。
朝方の爺さん達も、トレーニングエリアでは挨拶だけ。
夜の若者は・・・難しいが、フリーのエリアが空いてダンベルトレを
始めると、真面目にトレーニングしてくれる。 >>801
ジムで鏡を見たとき「ここの筋肉が足りない」って現実を直視するために着てる
タイトな服はそれが分かりやすいから
「そこが足りないと思うのなら鍛えろ」と自分に言ってトレーニング つうか、時間制限ありの予約制じゃないとこっていっぱいあるんだな。
先約いたらいつ終わるかわからんし、自分の都合とかでフリーやらずに帰ることになるとか、仕方なく終わるまで3時間待ったとか、コミュ障ぼっちはジムトレするのにも苦労しそうやな。
俺はそんな市営に行ったことない。市営でも民間でもその辺自由過ぎるところは行かないな。
ちなみにグループも一人でも同じ時間制限。これで10人グループが2時間占有なんてことはない。
環境に恵まれてんだな〜メインもたまに行くとこも同じルールだわ 3時間待つとかやらないまま帰るとか流石に病気じゃないか?笑
終わったら次いいですか?って一言言うだけで交代してくれるけどな。相手もキチガイって訳じゃないだろうし。いちいち反抗してくるヤバいやつにはスタッフが対応してくれるしな。 >>778
早くしろよこのクソ女
って視線は「男たちのヤラシイ目線」に変換されてるんだろうな >>843
いるね
終い目にゃ「MAXは?〜曜日に来てる何々はもっと挙げるよ」とか言い出す(笑) 常連ってだけの雑魚が
「ベンチはこうしたらもっと伸びるよ?スクワットはそんなに深くしゃがまない。靴はこんなのが良いよ。」
とか言い出した時には溜め息でたわ >>856
俺の行ってる所にも同じこと言いそうなベンチプレスしかしないスキンヘッドのオッサンがいる のほスキンヘッドはどうなのか知らんけど、
ベンチだけでも強ければまだ全然良いよ
なんもかんも雑魚の俺はもうリタイアして後は流すだけだよ〜風吹かせてる常連は見苦しい ○ そのスキンヘッド
○ 〜雑魚の「俺はもうリタイアして〜」 自分の体重も管理できない豚には、何かを語る権利すらない 筋肉が肥大化するだけでなく、自己愛も一緒に肥大化しないように気を付けたいものですね >>861
何キロ上げようが豚なら格下にしか見れないわ。 あなたの死亡予定日教えます
https://www.arealme.com/when-will-i-die/ja/
2039-03-05に死ぬと出た・・・
筋トレをしようがしまいが、自分の寿命はあと20年だ・・・ 20分という限られた時間でデッドリフト、ベンチ、スクワットって無理じゃね? >>863
あげる重量ショボけりゃその豚よりも格下だわな >>865
1種目でも付け替える時間考えて3セットは無理だね。
5分インタの3セットか7分インタの2セット
パワリフ系ならこれしかない >>865
一回はなれてマシンやるなり小休憩挟むなりしてまたやればいい
俺は1回めでベンチプレスとスクワットを2分インターバル10reps3set
一度離れて
次はデッドリフト3分インターバル10reps3setでやってる
離れている間はマシンやってるけどタイミング悪くて次に入るのが
難しいときは2回めやらずに帰ることもある
絶対に全メニューやるとか思いながらやってると続かんぞ 自分の体重すら管理できないブタは人扱いすらされないことをそろそろ理解しような
ブタがどれほど力あってもなんの意味もない お前よりかっこいいボディメイク系のトップ選手はそうは思ってないけどな。
ストロンゲスト系にリスペクトある。
別ジャンルの批判する人はだいたい中途半端な奴 >>870
でもずっと絞った状態で筋トレしても効率悪いでしょ
ある程度わざと脂肪つけて高重量扱うとか分かってる?
自分の価値観でしか見れないのは視野が狭い ブタはブタ
飛ばないブタはただのブタ
飛ぶブタは飛ぶ豚であって、ブタ以外の何かにはならない
ブタはブタ それぞれ目指すところが違うからね
ボディメイクがんばってるけど三土手選手くらいになると尊敬してる 目指すところは違っても、武田裕介なんかも尊敬するわ ブタでも謙虚ならいいんだよ
だいたいのブタはベンチでドヤるから
嫌われるんだ >>877
じゃあ君がもっと強くなってドヤれなくしてやればいい 自分以外をブタと罵ってないと自尊心を保てない雑魚なんだからそっとしといてやれ 目指すところが違う人を中傷ってことは劣等感がある証拠じゃん
簡単な心理だよ
「私は負けてます」って言ってるようなもんだ
恥ずかしい 弱くてもドヤるのがうざいブタなんだよ
全く見知らぬ相手を雑魚呼ばわりして
自尊心を保とうとしてるのは誰だよ 人は他人に自分を見るんやで
筋肉だけじゃなくて心も鍛えたい、俺はそう思うんや ブタはしゃべる資格すらないことを知れ
人間様と会話するとか恐れ多いんだわ、ブタの分際で 別に肥満でもガリでもいい
無駄に音出したり長時間占領しないで後片付けしてくれたら
自称ジム主みたいなのが邪魔
人の迷惑にならなければ なんか勘違いしてる人がいるみたいだけど
それが筋肉だろうが脂肪だろうがブタはブタだぞ? ごくまれに本当にドヤってる豚いるからな(笑)
俺が出会ったそいつは某プラットホーム設置の市営
110kg180cmくらいの眼鏡豚が80kgでスナッチやってたんだが、
そいつがインターバル中にのっしのっしって感じでジム内歩き回って他の利用者を睨み付けたりドヤ顔したりしてた
本当にこんな奴存在したんだ!って驚いた覚えがあるw 豚もガリも雑魚もまったく気にならん
ガッシャーン、うめき声、近くでベンチレッグレイズや距離感おかしい奴いたらイラっとするくらいで 俺はドヤろうがなんだろうが静かにしていようか豚は認めない。
豚は自分の目指すものの対極にある。
リスペクト?醜い豚にそんなもんする訳がねえだろw 初めて行った市営で常連組に話しかけられて「ベンチいくつ?」って聞かれて(ベンチまったくやらんからわからないが恐らくMAXは)「120です」って答えたら
「120を何回上げるの?」
「1回です(は?MAXだから1回だろ、バカかこいつ)」
「1回って笑、僕らの頃は最低5回は上げないと何キロ上げましたって言えなかったよ笑」ってジジイに言われた
お前らもベンチ聞かれた時は気をつけろよ! >>898
「で、ジジイはベンチいくつ?」
って返して欲しかった >>883
自分より強いやつがゴロゴロいんのに
初心者にドヤるカスがいるだろうが 足ピンオナニー時、ちんちんには
デッドリフト140kg相当の負荷がかかるらしい
中で逝けなくなることもあるらしいのでデッドリフトは控えよう お聞きしたいんだけどベンチプレスやスクワットなどってバーのみで普通は20キロ? >>906
オリンピックシャフトが何かわからないのでググります。ありがとう マシンの重量頭打ちしちゃったんだけど市営ならこんなもんかって諦めるしかない?
さすがにレッグプレス130しかないのは少なすぎると思うんだけど >>909
それは少ないね
リハビリ用途なんだろうな
片足でやってみたら? >>909
フルレンジストリクトでやってたとしても物足りないか
その市営卒業して次のステージに進む時が来たんじゃないかな フツーに片足でやってるよ。そもそもレッグプレスって補助種目だろ 今日50過ぎ(60近い)のおっさんがおそらく引退したての野球部(髪の毛の長さと体つきから推測)のスクワットをおせっかいに軽く指導していた
あーよくここで聞くおせっかいじじいだなってなんとなく聞きながら自分のトレーニングしていたけど
みょーに言っていることが正論すぎて気になってじいさんの足下をみたら使い込んだアディダスのリフティングシューズ
5分くらいの指導が終わって自分のラックに戻ってデッドリフトをやりはじめたら
おそらく70k前後なのに140kをほんと見本のような綺麗なフォームであげていた
あの教わっていた少年
たぶんあの人は凄い人だ
あの人のアドバイスは他のおせっかいじじいとは違う
ちゃんと覚えておけよって心の中で思った >>913
ネタかな?
体重70でデッド140って普通だよ
それで他人に指導するのはねえ >>914
60近いじじいでお手本のような綺麗なフォームのデッドリフトでその重量を上げる奴なんて公営じゃ見たことない
ジムの特性にあわせて6個ぐらい使い分けているけど >>915
たしかにそれは言えてるな
年寄りはまずデッドをやらないからな
やっていてもトップサイド
スクワットもハーフとかだからな
年寄りは重量ばかり気にして見栄を張りたがる
ベンチもパーシャルだし
そういう意味では>>913の年寄りは年寄りの中ではまともではあるが ってか若い奴も含めて見本のような綺麗なフォームでデッドリフトやっている奴の方が少ない
コアラ小嵐みたいなフォームがほとんど
俺も気をつけているけどたぶんそんなに綺麗ではない ベテランのウェイトリフターなんて
トレーニーの中でもめちゃめちゃ希少種だろうなあ 使い込んだアディダスのリフティングシューズで綺麗なフォームのデッドリフトって段階でおそらく競技者としてウェイトリフティング(重量上げ)をやっていてた専門家って思うのが普通じゃね?
競技者としてウェイトリフティングやっていたであろう人の指導を疑う場所が
60近いじじいが綺麗なフォームで上げるデッドリフトの重量が少ないってなんかへんだ >>918
しかも公営ジムで…
ただでパーソナル受けたみたいなもんだ
おそらく真剣な様子からついついアドバイスしたくなったんだろ、 初回講習受けた時に男性は無理して重量をあげて怪我をするから気をつけてと言われたが
このスレみてたら、まさにそうだわ >>913
>140kをほんと見本のような綺麗なフォームであげていた
ってのは自己紹介? デッドリフトって背中丸めて腰高で引くと重いの引けるよね 俺も似たような経験あるよ
ビジターで行ったジムに、うるせえおっさんがいたんだけど、朝生っていう人で元ボディビルダーだった
てか、そのひとのジムだった iherb ブッ壊れセール 今日まで
MP MT 63%オフ 他も27%オフ
コード入力済みhttps://goo.gl/J3xJpF >>926
なぜ丸めたら駄目なの?
怪我するからと言うなら腰を丸めると何故怪我をする?
腰の一点に重量が掛かるからってことなら丸めても真っ直ぐでも掛かるときは掛かるよ? レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。