これから市営ジムに通おうと思っている【公営】33

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 01:02:24.83

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】32
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529904907/

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 01:26:57.15

>>1
乙です

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 02:04:35.49

https://i.imgur.com/LkpHauO.jpg

みんな仲良く！

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 02:16:39.91

>>3
グロ

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 10:54:08.56

しつこいけど前スレ話題の続き

ズバリ「インターバルのあいだ、使わせて」と割り込んじゃう
めっちゃダラダラやってる人にしかやらないけどね
若い人は、いやー刺激をもらいました！とか会話するんだけど
神経質そうなオッサンはメガネの奥から睨んできたりして怖い

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 12:46:56.31

>>5
うちのほうだと声掛けて交代で使うって普通にやってる

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 14:33:07.62

気持ち悪い外見の奴が近寄ってきて使ってますか？とか聞いて来たり使ってるって答えても
自分が終わるまでずっと待ってたりしてその人が来ると集中できない。
これってどうにか対処できないんでしょうか？気持ち悪いから関わりたくないので無敵としか言いようがない。

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 15:01:34.91

人を外見で判断するな

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 16:24:24.39

人は見た目が9割なんでw

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 17:40:12.78

自分もインターバルで立つなんてありえないな。
マシンでもぎりぎり10回できる位の重量でやる時は
始める直前に集中しないといけないし、終了後は
しっかり休まないと次のセットにすすめない。
インターバルで立ったりする人はきちんと筋肉を
追い込んでいるのか正直疑う。

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 17:57:37.57

アイソレーション種目で立ったままだとしっかり休めないなんてことはないし、立って他の人に配慮してる人を変に言うのはおかしいぞ

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 18:01:37.14

前スレにも書いたけどうちの公営ジムはマナーで立たないといけないからな
嫌なら近くにエニタイム系もGGもあるからそっち行けって話で

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 18:18:36.77

マシンで毎回オールアウトしてるならおもりがっちゃんがっちゃんうるさそう
マシンでざっとやってバーベルダンベルで仕上げてる

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 18:27:08.74

>>12
俺はそんなルールの公営ジムに当たったことがないわ
その残念なジムに行ってるお前は毎回マシン開けてろよ
俺の言ってる公営ジム3箇所はどこもそんなルールはない

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 18:32:02.48

>>14
そりゃ日本全国に公営ジム何百もあるんだからルールが違うところもあるよ

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 18:33:01.56

中途半端にマシンの近くに立ってるぐらいなら続けてやれよ、って思うわ

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 18:33:53.47

>>14
施設によってルール違うからそこでマウント取るのは間抜け
悪い使い方する奴がいるとルール増えてくからマナーいい地域なのかもね

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 18:37:39.62

>>17
うちのジムは常連が好き勝手やるからどんどんルールが増えていった
が、ルール自体はごく常識的なものなので民度の問題はあるな
都内なんで選択肢も多いから、そこそこの水準の人は民営ジム行っちゃうのかも知れない…

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 18:44:57.32

人の多い首都圏の公営ジムはマシンから一旦離れましょうってとこ多いぞ
たとえ15分の占有でも1時間で4人しかそのマシン使えないとか効率悪いだろ？

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 19:04:55.48

>>10
ほんとこれ
デッドリフトほどではないがマシンでも普通にフラフラになる

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 19:40:25.36

>>10
お前が追い込むことより、他の人がインターバル中に割り込みやすくすることが3000兆万億倍大事だ。
勘違いしないように。

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 19:42:31.84

>>20
フラフラでも立て！！！
何を勘違いして甘えているのか。

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 19:46:40.13

>>22
うちのジムにはインターバル中は立て、というルールはない
お前は勝手に立ってりゃいいだろ
俺は断る

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 19:47:09.01

うちのインターバルはマシン空けましょうジムではマシン終わってフラフラになったらルール通りマシン空けて側の休憩用ベンチに移動して休んでるわ

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 19:49:11.02

>>23
ルールが無くても立て！！！
どうせお前はマシンを長い時間占有している奴に決まってるから、とにかくさっさとマシンを空けろ。

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 20:53:16.65

何か質問あれば答えるぞい

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 21:01:12.35

>>26
好みのタイプは？

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 21:04:49.89

>>27
メドラノ
https://i.imgur.com/UpR3pSv.jpg

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 22:03:50.71

例えばレッグプレスやって、インターバルも同じ姿勢で休めるの？
ちょっと動いて血流や乳酸流さないと必要最低限なレストでセットこなせないわ

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 23:06:29.56

>>26
どんな体してるんですか？

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 23:09:22.29

>>29
同意なんだが、ヤンキー座りを斜めにしたみたおなあの体制で休むカッコ良さに憧れて、マシンの上で休む人が多いんじゃないかな。

ファッションレッグプレスマシン休みみたいな。

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 00:46:16.62

>>30
https://i.imgur.com/ShQRecD.jpg

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 01:24:19.80

>>32
Beforeだけじゃダメだろ。
Afterは？

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 07:30:16.77

>>29
水平タイプなら普通に休めるだろ。

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 07:55:41.12

>>33
after

https://78.media.tumblr.com/tumblr_lx9rd95Aw21qejbiro1_640.jpg

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 08:39:30.12

実につまらんなおい

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 17:31:38.81

>>35
で、どんな体してんの？
はよ。

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 18:29:32.06

インターバルで立って
次のやつが軽い負荷で延々とやってたらどうすんの

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 18:37:10.21

>>38
しょうがないでしょ
公共の場なんだから

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 18:39:40.24

筋肉系YouTuberのトレ動画見ると1セットで立ってる人が多い気がするけどどうだろ

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 18:44:05.64

>>38
別の種目やる
時間なかったら交替でやるように言う

持久力目的なのか長時間やる人いるから邪魔は邪魔だけど
>>39の言う通り公共の場だから仕方ない

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 19:05:04.69

立てないほど追い込むからどかないって人は例えばラットプルダウンとか何kg×何レップくらいでやってんの？

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 19:27:15.11

地元のジム
シャワーが有料になった
10分100円

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 19:59:24.55

>>38
インターバル中ではなかったが、実際にローイングマシンで一番下の5kgだったか7kgだったかなんかそんなのを150レップスくらいやってんのがいてな。
正気かどうか疑うレベルだったんで、「まだ続きますか？」と聞いたら「はい。」

でも、後ろで待ってたら次のセットは30レップスくらいで切り上げて終了・交代してくれたわ。

相手の人、鍛えてる感じではなかったけど、見た目180cmの90kgくらいあるんだよ。考えられんわwww

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 20:00:27.31

あぁ、パワーラックやベンチ台も有料にすればいいんじゃないかな
10分100円で

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 20:09:53.66

>>44
ラットプルダウンは最軽量でシャカシャカ続けてる爺婆を何人もみる
座ってシャカシャカ、立ってシャカシャカと延々やってるけど
体操代わりに占拠するのはホントやめて欲しい
何人もいるから、テレビかなんかでやってたんだろうな…

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 20:19:23.72

とりあえず使い方間違ってないんだから余計な事言わなくていいんだよ。

ラットプルダウンを体重で引いてるやつ多いな

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 20:19:32.66

立てないくらい追い込むってww
脚トレならわかるけど、他でやべーもう立てないorzってなってる人なんか居る？

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 20:21:49.36

>>48
足トレとしてはやってないけどデッドリフトかな
スクとデッドだけだね

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 20:54:14.18

マシンに座りっぱなしの奴って、ベンチのインターバルは寝たきり、デッド、スクワットはその場にしゃがみ込むのかなw

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 21:31:01.60

>>47
筋肉じゃなくて地球の重力が仕事しちまうんだけど、気持ちよく挙がって気持ちよく効いてるように錯覚しちまうんだろうな。

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 21:50:36.17

>>1 お前いついくんだよジム何スレ目だと思ってんだ

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 22:04:58.37

インターバル入ってすぐのおじさんに使ってもいいですか？と聞いたら、
あと1セットあるんでとやんわり断られ、すぐ次のセットやり始めた。
インターバル異様に短くて感動した

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 22:15:32.26

インターバル15分でベンチ1時間は占有するおじさんが居るんです。
インターバルは鏡に向かってバレエみたいなことしてて気持ち悪いです。

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 22:24:57.22

何そのおっさん面白そう

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 22:50:46.98

それがインターバルだとしたら、バーベル置いたまま全然違う場所でくっちゃべってるのもインターバルだな

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 23:03:14.25

インターバル15分で1時間か
むしろそのバレエみたいな動きがメインだな

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 23:14:02.26

ベンチを2時間位占拠して上半身だけやってる奴居るわ。
お蔭で胸周りと腕だけ異様にマッチョで腹筋以下ヒョロヒョロでコラみたいだわｗ

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 23:28:33.65

インターバル絶対許せない雑魚がID変えながら頑張ってたけどミスが出てきた

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 23:34:01.46

>>59
あの手のやつは現場で何も言えず悶々としながらいつまでも待たされてるんだろうな
その鬱憤をここで晴らしたいんだろう
鬱憤を晴らすどころか、余計に溜め込んでいるだけに見えるのが哀れだが
ちなみに俺は気に入らないやつには遠慮なく文句言うので
いつか殴り合いになりそう

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 23:40:23.48

インターバルって言うか1つの器具を長時間占有するヤツで本格的なマッチョは見たことないな
ベンチとかも120kg以上でセット組んでるようなのはわりと短い

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 23:42:20.79

俺はふざけた野郎は、胸ぐら掴んで追い出してるよ
マジ熱量が違い過ぎる雑魚にはもったいない手間を使わされるが仕方ない

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 23:50:27.22

ダメだこいつ

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 07:36:08.76

公営ということで
東京体育館に1年通ってみた印象としては
マシンにはガチムチ皆無
インターバルに禁止されているスマホいじりのザコばっか
フリーウエイトにはアニキ多数

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 11:57:41.89

おまえらネットで悪口言うだけで現実は声もかけられないびびりだもんなぁ・・・

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 12:21:13.28

>>64
使えなくなるんでしょ

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 12:26:30.33

腹筋だけはマシンの方が圧倒的にいい
何でもかんでもフリーウェイトのほうが良いわけではない
怪我のリスクを下げるのにもマシンのほうが有利

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 12:27:18.92

ベンチの重量がそのままヒエラルキーだからしゃあないわな

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 12:34:54.90

市営なら納税額だろ

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 12:36:03.78

威張れるよな奴は市営なんて行かない

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 13:18:40.86

むしろ威張りたい奴ほど敷居の低そうな市営に来そう
民営にしてもせいぜいダイエット指向のジムだろうな

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 16:13:23.91

うちの市営クラスでもちゃんとやろうと思えば出来るからな
まあ各公営で設備には差があるかも知れんが
逆にゴールドジム行ってるってだけで選民意識あるようなやつの方がキモいわ

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 16:27:05.81

この糞熱い中、冬用のパーカー着てフードかぶってる豚がいたんだがw
カイグリーンのつもりか？ゴールドベニスの真似か？とにかくだせえからやめろw

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 16:31:53.19

>>73
デブじゃなかったけどつい最近見たわ
アレは有名人の真似してたのか

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 16:32:04.39

まぁ、絞れてない豚がコンプレッションやタンク、シャツで勝負できねーからパーカー着てなんとか上級者ぶってんだろうなwフードで隠そうがお前のトレ見てたら上級かどうかなんて一発で分かんだよw

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 16:51:09.37

うちにも居たからすれ違う時わざと肩ぶつけてやったら「おうこら、今当たったぞ」って怒鳴られて萎えたわ
民営なら肩ぶつけた後に舌打ちすれば威嚇完璧だったのに
予想外の展開にごめんなさいしといたわ
これだから市営の底辺て嫌い

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 17:07:34.30

>>76
カッコ悪ぃwww

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 17:36:22.35

>>76
糞雑魚がよくもまあ調子こいたな(笑)
殴られなくて助かったな(笑)

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 20:37:30.12

>>72
市営ジムにゴールドジムのパワーベルト巻いて来ているやつは頭ちょっとおかしいのが多い

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 21:25:31.01

昔取った杵柄か知らんが
75位の爺さんが加齢臭満々で
鏡の前で筋肉ポーズをとるのいい加減勘弁してほしい

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 21:31:19.47

別にポーズ取るだけなら実害ないだろ、風景の一部だと思って諦めろ

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 22:43:53.83

ボクシングやキックのシャドーよりまし

**無記無記名** · 2018/07/30(月) 22:49:07.74

>>81
ポーズはともかく、加齢臭はダメなんじゃないか？

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 02:31:52.02

>>82
本当に鬱陶しいわ
良くいるからなぁ、色々危ないな

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 07:31:35.25

ポージングは意味があるからＯＫ
加齢臭やらワキガも対策すべきだけどタバコ臭いのはやめてほしい

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 07:59:56.55

>>79
たしかに
ベルト巻いたままとか、この時期暑いよね

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 08:12:00.99

ゴールドのベルトとパワグリは絶対に使いたくない。ダサいから。

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 08:20:15.95

マウスピースもある

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 09:58:37.54

>>87
わかる、ものすごくダサい

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 10:27:52.13

ゴールドのベルト着用してる奴でグズがいるからイメージ悪いな
大多数まともなんだろうけど

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 12:33:01.31

筋トレ始めようと思うんだけど、民営のしゃれたジム、綺麗なトレーナー、カジュアルな客層になじめそうにないから
市営に行ってみたいと思うんだけど、ホムペとかないし必要な物がわからんけど大体、シューズ　動きやすい服装ってところでいいの？
シャワーも無いと思ったらいいよね？

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 12:53:38.31

市営でもだいたいシャワ－くらいはあるぞ
持ち物はこの動画を参考にするといいわ
https://youtu.be/BE5qElQYU_o
　

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 12:53:45.43

シャワーは大抵はある
細かい事は電話で聞くか一度見学するよろし

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 13:36:05.40

ありがとうございます　一時間１９０円なんで体験してきます

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 15:20:53.58

>>91
必用なものは最低限のドリンク(プレ、イントラ、ポスト)、シューズ、ウェア、各種ギア(リストラップ、リストストラップorパワーグリップ、ベルト)
シューズは底が平らで滑らなきゃなんでもいい。(ただしランニングシューズはNG)ウェアは好きなのでいいがシャツは正直ダサいからタンクトップを薦める(筋肉の動きも確認できるから)

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 15:48:31.71

>>95
それ中～上級者では
いるのは
ペットボトルの水
ハーパン、Ｔシャツなど動きやすい格好
屋内専用の運動靴　なければスニーカー洗って持ってく

必要なら段々揃えていけばいい
手に豆ができやすいなら軍手おすすめ

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 15:56:08.19

トレッドミルやるかもしれないし、最初はランニングシューズがいいよ
トレッドミルやらないならフリーウエイトをやりやすい底の薄い
踏ん張りのきくシューズがいいけど

タンクトップは罠だから騙されないで！www

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 16:00:51.12

https://www.kintore3.com/contents/008.html
このホームページを見ておけばOK
　

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 16:36:31.91

>>95お前最近ジム通い初めて初心者に講釈垂れたくてウズウズしてんだろw

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 16:36:49.84

とにかくジム通いデビューには形から入るのが大事
速乾性Tシャツ、短パンorジャージ、ジム用シューズ＆ソックス、汗拭き用タオル、これらを入れるバッグorリュック
特に重要なのが、ジム用シューズとバッグ（リュック）ここはケチらず気に入ったものを奮発して買うといい　しっかりした物なら何年も使える

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 16:59:15.09

>>95
シャツださいタンクトップお勧め

(笑)

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 17:07:34.25

もう町で着れなくなったくたくたのポロシャツとかTシャツに古着でか300円で買ったハーパン着てずっとやってるわ
形から入ってアンダーアーマーだので全身揃えてGGのグローブはめてるようなのが嫌いだから敢えてという気持ちも今まではあった
でも汗かいた時の吸湿性とか考えるとジムウエア買ったほうがいいかなと思い始めた
買うなら買うでタンクトップにフードがついたのみたいなの着て思いきりイキりたい(笑)

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 17:18:21.53

家から通える市営や市営もどきみたいなジムが4箇所あるんだが、
行くジムによって服装変えてるわ
ボロくて人があまりこないジムでは捨ててももったいなくないボロボロの上下でやってるでw
トレ用のシャツやパンツは直ぐに駄目になるからな

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 17:41:28.22

>>102
特にこだわりがないからアンダーアーマー着たりGGのグローブ使ってるんじゃないの
お前の方がよっぽどこだわってると思うけど

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 17:53:08.46

>>92
本人の宣伝じやねーかよw
その程度の事をわざわざ動画にすんな

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 17:54:09.58

>>104
ぐう正論で草

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 17:54:09.59

>>102
パーカーの袖を自分で切ってノースリーブパーカーにしてみたら
既製品を着るよりもハードコア感を演出できてイキれるぞ

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 18:08:50.80

近所のファストファッションの店とかショッピングセンターのスポーツコーナーで揃えりゃ良いよ。
とりあえず速乾性Tシャツにハーフパンツにジョギングシューズにタオルで十分。
上下セットで￥1580とかで十分だけど、結構同じ格好の人が居たりするｗ

グローブだ専用の靴だなんてのは必要に思ったら買えばいいよ。

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 18:11:31.78

しまむらなら上下セット800円とかあったはず
速乾素材だけど長持ちはしなさそうだったw

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 18:27:48.81

>>103
うちのジムに格闘技上がりのカッコいい体した顔は不細工なおっさんがいるんだけどその人がそれに近いというかいつ破れてもおかしくないような色褪せたTシャツに軍手でやってるな

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 18:41:37.79

>>110
軍手が分からんw
手のひらを庇うようなトレあるか？

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 20:21:10.78

おいおいお前らほんとにシャツなんか着てトレしてんのか？俺でも最初からUA(アンダーアーマー)のコンプレッションから入ったぞ。初心者だからと言ってその辺のシャツなんか着る必要はない、むしろ初心者こそコンプレッションやタンクを着るべきだと俺は思うね。

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 20:23:46.77

それから初心者だからと言ってギアを着けない理由はない。怪我防止や補助の意味でリストラップ、リストストラップ、パワーグリップは絶対必要。全部揃えたらまた質問してくれ。

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 20:29:42.17

格好から入る奴は下の下

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 20:36:19.59

強者のいで立ちは極めてシンプル

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 20:38:52.04

最初に金かけて自分にプレッシャーかける方法もあるけど
行こうか迷ってる人になら家にあるような物で何とかなるから
とりあえず行ってみたら？ってほうがいいと思う

混むと困るけどな！

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 20:39:32.27

アンダーアーマーとかだっさ

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 20:41:34.32

アンダーアーマーのブランド戦略と社長が嫌いだからアンダーアーマー製品不買してるんだよなあ
あとジムにいる大嫌いな豚が着てるから着たくない

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 20:51:11.35

こだわるのは自分の身体だけ

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 21:04:21.69

強者のいで立ちは乳首丸出しのタンクトップだな

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 21:07:00.63

ノースリーブのパーカーのフードを被ってるのも強者の証だな

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 21:12:14.91

シャワールームでちんちんが被ってるのも強者の証だな

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 21:13:43.10

UAは腹出てるおじさんか高校球児というイメージがついてしまってる
完全に日本でのイメージ戦略はミスったね
若いねーちゃんもジムだと殆どナイキだし

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 21:13:59.61

>>111
軍手なんかしない方がまだまし
そいつはまともにトレーニングしてないんだろ

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 21:32:20.72

何も知らない初心者が最初っからギア使うのは間違いだろうな
まずは正しいフォームを身につけて、それから使う意味を理解した上で導入するものだと思う

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 21:46:19.38

まぁ俺は１年経ってからリストラップとリストストラップ使い始めたんだけどな
パワグリよりリストストラップ足らしながら歩いてるほうがビルダー感あっていいと思う

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 21:47:24.58

道具に頼るうちは雑魚。俺はいつも全裸

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 21:48:42.28

初心者は手首痛めたりするから、教えてくれる人居ないなら
リストラップはあると安心かも…

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 21:50:30.10

ハゲてなけりゃ格好なんて誰も気にしないよ

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 21:54:08.41

高校の運動靴だけはやめろ！緑ラインとか赤ライン入って学年の識別できるやつ

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 22:16:30.38

>>130
え、悪くないぜ

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 22:53:03.86

可哀想な感じが出るからやめろ。

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 23:29:20.55

>>130
Amazonでわざわざそれっぽいのを買った俺、38歳。
安かったんで。見た目はアレだけど、普通に使えるよ。

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 23:30:14.68

健さん2は絶対やめてくれ
アレ履いてる奴が同じ空間にいるとモチベーションさがるから

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 23:38:06.87

なるほど
建さん2は邪魔者を排除するのに有効なのか

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 23:43:16.07

賢さん安いな
今使ってるやつが鯖の臭いしてるからいい加減買おうかな

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 04:00:49.96

リストストラップは持ってて絶対損はない
後はニースリーブかニーラップかな

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 06:32:49.74

5千円くらいからベアフットあるんだからそっち買えよ
体育館シューズや鳶の靴は格好悪い

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 07:18:03.15

かっこ悪いけど
殺伐としたジムでの癒しになるから
ええと思いますけどw

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 07:31:07.77

見た目で言ったらベアフットもカッコ悪いけどな

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 07:33:00.94

シューズは紐タイプよりマジックタイプの方が便利。
ストレッチマットなどシューズを着脱する際、マジックテープだと
簡単にできて便利。

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 07:43:24.83

靴見ればそいつのレベルが分かるけどな、そんな俺はオートミックス。

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 09:38:54.15

>>92
声としゃべりが爺。魅力ゼロ。

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 09:50:05.15

ユニクロのタンクトップに短パン
靴はコンバースのハイカット

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 12:39:25.40

服なんてなんでもいいよ

鏡の前でシャドーボクシングさえしなければwwwwwww

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 13:03:51.08

>>142
パワーリフティング界では体育館履き最強説、地下足袋最強説というのがあった（たぶん現在も）。

だから、体育館履きや地下足袋のオッサンはガチかもしれない。

若い奴の靴なんてどうでもいいから気にして見たことないな。

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 13:59:20.36

学校用の上履きで十分

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 14:40:00.95

地下足袋はええで
底のゴムが縫い付けてあるタイプがいい
1000円しないし最高

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 17:22:31.11

パワーリフティングの試合では、体育館履きや地下足袋は底が薄いのでデッドリフトで有利。

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 17:30:08.07

最近はランナーが山道トレで地下足袋使ってたりするね

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 18:42:26.23

爺さん婆さんは学校用上履き多いな。
そんなヨボヨボの人だと無負荷でマシン使ってても「頑張れ」って思っちゃう。

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 19:24:56.84

>>145
嫉妬すんなよ雑魚

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 19:40:15.04

だよな
シャドーやれる強メンタルに嫉妬されてて可哀想だわ

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 19:48:55.84

ジムでシャドーって小型犬がキャンキャン吠えまくるのと一緒でしょ？
周りに弱いと思われたくなくて威嚇してる
強メンタルではなく恥を知らないだけ

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 19:51:07.54

>>153
俺みたいに体重90kgにも関わらず軽やかなフットワークで本格的なスタミナ系シャドーやってるのみたらこいつらもモノの見方が変わるだろうけどなw

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 19:51:57.59

>>154
おめえじゃあるまいし
卑屈すぎる発想だなあおい雑魚w

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 19:53:31.31

わざとらしく乱暴に器具を扱ったり、ガッシャーン音を立てたり、シャドーやシャドーピッチングは威嚇だろうな、自分が弱いことを認めてしまっていることに気づいてない雑魚共。そいつらをチラ見しようもんなら思うツボだからシカトが一番w

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 19:56:53.54

>>155豚のシャドー見てみてえわw
ちょっと見せろよ？お前どこすみ？

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 20:05:53.82

>>157
それらマナー違反とシャドーを混ぜることによる誤認誘発狙いのセコい書き込みだな
お前らしいのうw

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 20:07:42.48

>>158
お前みたいな雑魚が生意気こけるのは2chだけ！

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 20:15:08.38

シャドーとかピッチングってマジでいんの？
鏡のとこに注意文書いてあって「そんな奴いるかよｗ」って毎回思ってるんだが

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 20:16:26.90

俺は見たことないなぁ
見たことあるのはチェストプレスを足で補助しながらうああああああ！って叫んでトレ終わった後やけに周りを見るおじさんくらい

すごい肩揺らして歩いてるおじさんだったけど体はしょぼかった

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 20:20:05.97

スミスベンチのインターバル中に座ったままシャドーボクシングやり始めた奴なら見たことある
やっぱクソガリって虚勢張りたいんだなって思った

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 20:25:56.81

終わったあとにドヤ顔で周りを見渡すは雑魚あるあるやなw

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 20:27:14.08

軽やかなフットワークって言葉が雑魚っぽいなｗ

>>161
シャドーは数えるほどしかないけど、ピッチングは4回に1回くらいの頻度で見るな
同じやつというわけでもない

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 20:31:37.16

ゲップ、鼻ほじ、あくび、うめき、音楽に乗って体揺らす、これらも威嚇行為だよな

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 20:36:06.19

駅のホームでもたまにゴルフのスイングしてるおっさんいるけどあれと似たような感じなのかな？

でもシャドーは実際ボクシングやってもいなさそうだけど

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 20:38:07.20

>>158
これ思い出した
https://www.youtube.com/watch?v=ru92cK5ZNRY

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 20:38:08.67

ピッチングしてるやつがうっとうしいわ

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 20:53:56.81

「おっ、ついにピッチングする人来たか。…サブマリン！？」
こんな出会いを期待して待つ

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 21:00:28.71

野球とボクシングやってるヤツって似てるよな
自分に酔ってる感じ

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 21:14:45.68

>>171
ボクシング経験者と甲子園経験者は犯罪率高いんだよな

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 21:15:25.54

>>165
雑魚が調子こくな

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 21:18:59.70

>>169
これな
扱う重量ががショボいからシャドーピッチングでアピールする

しかしだ
俺はそれなりの年期が入った体にそれなりの年期が入った重量を扱っているのだ
また、経験者の本物のシャドーだからな
そらお前等みたいな素人が見てもわかるレベルで素晴らしいシャドーだよ

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 21:19:17.31

>>170
それは見たい

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 21:36:02.51

>>174
こんな匿名掲示板で自分の能力をアピールしてなんになる？
聞かされてる側としてはじゃあ見せてみ？としか言えなくなるんだが
俺も経験者で評価できるから見せてみなよ

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 21:38:31.47

一度tipness で黒人のシャドー見たことがある。人間の動きじゃない
あれ食らったら死ぬかもって思った

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 22:13:12.40

黒人とか肩ぶつかっただけで死ぬ自信あるわ。体が死を選択しそう

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 23:12:04.12

シャドーとかピッチング、ゴルフスイングでまともなのひとりしか見たことない
総合格闘技やってるアマチュアだけど破壊力ありそうだった
他99％はしょぼいから可能性としては口だけだろうな

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 00:10:38.24

俺柔道4段だけどシャドー打ち込みたまにやるよ

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 00:23:20.95

俺ショートなんだけどゴロ捌いてゲッツー完成までシャドーでやるよ

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 00:30:03.21

俺はたまに太極拳やってる

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 01:21:45.38

俺は酔拳

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 03:59:38.97

>>161
メッチャいる。
俺が近くに行くとシャドーボクシング、ピッチング、バッティング等が高確率で始まる。

今日はムエタイみたいな肘打ちが始まった。
「デカイのに近寄られたときに精神バランスをとるための威嚇、使える筋肉アピール」
だろうという仮説を立ててはいるんだが、証明するための観察・研究はなかなか難しいので、体育系の大学とかで研究テーマにしてみてくれないかと思っている。

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 04:02:14.14

>>174
じゃあ、ちょっとまず体の画像だけでも見せてみてくれ。

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 06:07:31.89

>>179
俺はボクシングとMMA経験者でさの流れでウエイトトレ始めたくちだけどな

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 06:08:25.67

>>185
まずお前の画像はってくれ

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 06:30:29.69

じゃあ俺はボクシング世界チャンピヨン

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 12:32:42.43

シャドー卓球とシャドーボウリングを見たことある
あと記憶が定かでないがシャドー盆踊りも見たような気がする

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 12:41:42.84

この前行く途中にウンコ我慢してたら我慢汁みたいなのが出てきてトイレについたのに少し漏らしちゃったけど気を取り直してスクワットとかやってたけどアナル周辺がその液体とウンコでかぶれちゃってヒリヒリだった。
パンツにウンコついてて臭かったんだけど他人が近寄ってきたときにこいつ少しウンコ臭いなって思う時がある場合そいつもケツ拭いてないかパンツにウンコついてるだろ。

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 18:43:10.34

>>187
俺は前に別のスレで貼ったから、お前の画像を貼ってくれ。

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 18:47:56.53

一回しか言わないからよく聞け
俺の通っている市営にはこういう文言が貼ってある

素振り禁止

これでシャドーもやきうもサッカーもゴルフも根こそぎアウトだ

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 18:57:29.11

ベンチの鏡でシャドーは邪魔だけどヨガ・柔軟系のスペースでやるのはご自由にって感じだな。
勿論それなりに空いてる前提だが。

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 22:15:28.45

>>190
肛門周りは少量の便漏れに汚染される危険性が高いから細心の注意が必要。
少しでも肛門に湿り気、痛みや痒み、さりげなく触ってチェックした時に手につく匂い等が生じたら、こまめにシャワー、ウォシュレット、ウェットティッシュ等でケアすると良い。

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 22:23:34.05

https://mobile.twitter.com/7thLeo/status/1024668294496677888/video/1

このフォームってありなの？
https://twitter.com/5chan_nel (Our newer account)

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 22:57:49.39

グリップがやたらナローで奇妙に見えるけど普通のローバースクワットでしょ

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 23:05:58.48

>>195
あり。
何をもってありとかなしとか言おうとしているのかわからんが。
おそらく試合で有利にするために指導を受けてこのフォームを作ったんだろう。
ローバーで持つときにグリップの間隔をできるだけ狭くすると、肩等の負担を小さくしてガッチリとホールドできる。あまり使いたくない表現だが「骨で支える」ような形になる。
女子選手は上体が柔軟な人が多いからこの形がやり易い場合が多い。ただ、この人はかなり極端に狭いほうだとは思う。
男子選手はローバーでもグリップを広くする人が多い。

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 23:21:52.78

>>189
なんと、エア卓球の目撃はオレだけだろうと密かに自慢に思ってたのにw
なお、シャドー盆踊りって、もはやそれは盆踊りそのものでは？アカペラだが。
>>192
盆踊りなら大丈夫だな！

**無記無記名** · 2018/08/02(木) 23:33:27.23

>>198
シャドーボクシングと見せかけてエア卓球するのを、シャドーボクシングに対する対抗手段にしてる人がいるみたいだから、その人なんじゃね？

**無記無記名** · 2018/08/03(金) 00:36:33.95

なるほど勉強になるわ