これから市営ジムに通おうと思っている【公営】34

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 00:39:31.06

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】33
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1532707344/

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 22:10:07.33

日曜日でも19時近辺は平日並に空いてた
これから平日は昼過ぎ、土日は夜に行けば快適にやれそうだ

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 22:54:00.58

>>771
リーリングスの？

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 23:00:54.97

>>772
休みの夜は空いてるよね。金夜のイメージからするとガラガラ
その代わり休みの午前が地獄絵図。全てのマシンが埋まってる

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 23:16:16.42

i'm gay jin
https://i.imgur.com/GzjqrmW.jpg

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 07:25:22.76

>>774
土日は混んでても、土日しか来ない層が多いから、意外とフリーウエイトは空いてたりするね

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 08:08:22.89

最近本格的な女が増えてフリーウェイトエリアによくいるけど
とにかく専有時間が長い!
疲れないんなら負荷増やしゃいいのに
周りの野郎連中が待ってるのが気づかないんだろうかな

40kgや20kgのベンチやスクワットとかマシンでやればいいのに

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 08:16:32.98

>>777
周りの男達の注目が快感なんだよ(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 08:20:15.01

俺がやりたい時に占有して無ければいいよ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 08:37:45.02

>>778
そんならGGやら民営にでも行けばいいのにと思うな

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 08:42:06.58

レギンスでプリケツ見せてくれるなら文句はない

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 08:50:26.83

セクシーな格好してる女って
大会出そうなクロンボゴリラかババアかノッポブスとか男から相手にされなさそうな奴らだけだよ
全く嬉しくもない。

大概の可愛い子はTシャツジャージとかだわ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 09:00:25.65

むしろ、重量扱ってる男の方が占有時間長いけどな。数レップやって5分以上インターバルとって…の繰り返しで。それこそ、専門ジム行ってくれと思う。

女性はマシンでもそうだけど、フォームきれいで軽めが多い気がする。もうちょっと負荷上げた方が効果高そう…と思うことが多い。

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 09:38:30.74

よくそれ言う人いるけど専門ジムといってもゴールドだって客層大して変わらないからねえ。
設備もスタックの上限が違うくらいで。
レジスタンストレーニングを専門的にできるところがそもそもジムなわけで
ベンチ40とか自重でできるような重量ならそもそも家で腕立てでもやってればいいわけで
それこそジム来るなって話で。

本気でやってる奴がパワリフ目安の５～７分インターバル入れる分には全然腹立たない。
でも３００キロ以上になってくるとバーの幅的に鉄の薄いやつじゃないと長さが足りなくなるから
その時はじめて「パワリフジム行けば？」と思うくらいで

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 09:44:25.24

ガツンと言ってやれよ
「おいこのアマ、おまえが来るような場所じゃねえんだよ！」って
中野ヘルスクラブの頃はそんなの日常茶飯事だったよ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 09:51:51.37

>>779
これ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 09:53:49.19

>>784
お前がどう思うとか、どう感じるとか
俺たちには微塵も関係ないことにそろそろ気づけや
文句があるなら自分用のジム作ってそこにこもってろ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 10:05:27.26

意味わからんw
各人の思ったこと感じたことを書き込むのが掲示板だろw？

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 10:13:29.71

>>787
やったもん勝ちの世界に棲んでるのかよ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 10:52:35.89

>>788
キチガイみたいな俺様ルールをちんたら述べられても困るって話では？
キチガイなら自分の部屋に籠もってなさいな
40キロのベンチプレスはジムでするなとか、まともな人の言うことじゃないんだよ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 10:58:31.81

40kgだろうとちゃんとやってれば何とも思わん
だがパーシャルスクワットとパーシャル懸垂でパワーラックを長時間使うのだけは止めてくれ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 11:06:29.07

ほんと市営は脳筋だらけなんだなw

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 11:20:56.85

>>791
気になるなら自分で買って家でやれ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 11:22:55.44

パワーラックに関してはテキパキ使ったりはして欲しいかな

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 11:31:54.37

高校生3人組が交代で使ってて、3人で回してるんだからインターバルなんて入れずにやればいいのに1人1rep10回やる毎に雑談みたいに使ってたら、本人たちも使いたい人も良い状態にも良い気持ちにもならんじゃん

1人をきっちり追い込んだら一旦離れて、使いたそうな人の有無を確認したりして、居なさそうならもう1人をきっちり追い込む、こういう風に使ってたら俺は文句は無い

まあ自分ルールなんだけどさ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 11:35:54.75

>>791
フルボトムスクワットは効果が膝関節への負荷に見合うか疑問だからやりたくない
膝壊しやすい職業だから尚更

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 11:36:11.21

>>795
爺婆グループがそれやってるわ
二時間とか占有してるときもあって最悪('A`)

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 11:46:58.05

集団で来るだけで邪魔になりやすいのをわかってない奴が多い
器具の占有が最も迷惑だが、通路をふさいだりダンベルラックの前にいすわったりするのもかなりうざい
当然しゃべるからうるさい

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 11:52:32.96

「一緒に使いますか」
「一緒にやっていいですか」

これで済むだろ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 12:04:38.44

大学生くらいのスマホガイジ増えすぎやわ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 12:29:44.30

やったらタイトなカッコしてるのってなんか筋肉の動き見るとか理由があんの？

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 12:30:47.88

>>799
これ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 12:32:14.92

>>801
コンプレッションウェアのこと？
シャツよりはマッチョに見えるから着てる奴は多い

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 12:49:33.72

筋トレメインで来てるのに長袖着てる奴は墨入れてるとおもっていい

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 13:17:42.50

公営施設で墨ってどうなんだろ
場所次第か？

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 13:24:03.11

>>801
メーカーは加圧トレーニングに似たような効果が得られる、と謳ってるけど知ったこっちゃねえわ
俺もピチピチ着てるけど汗がすごくひきやすい
もちろん体熱も引きやすい
俺は体に熱がこもるとすぐ動けなるくなるので好んでピチピチ着てる
素肌のときより体表面積を増やすってイメージ
加圧どうちゃらの効果を感じたことは微塵もない

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 13:26:36.78

>>784
そのインターバル中にスマホ見たり雑談したりしなきゃ、まあ良いかな
更に言えばそのインターバル中に他の部位攻めてたら、
ああ真剣にやってるなと好感持てる
ただし軽量扱ってジム内をあっちゃこっちゃ移動して色々やる奴は害悪でしかないけどね

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 13:29:44.31

>>790
いや、40kgで長時間占有は流石にない
それなら家で腕立て伏せやった方が自分にもたにんにも良い
女子は除く

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 13:31:10.97

>>806
今もしヒョロガリだったら
少しバルクアップして体表面積を増やせばいいよ
扱える重量も増えるしトレも楽しくなること請け合い

わざわざタイトなの買わなくても持ってる服がタイトになるし

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 13:34:38.46

>>799
無いって
一緒にってなんだよ
ウザすぎる

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 13:36:41.80

>>810
ひとりでやりたきゃそれこそ宅トレか自分でジムやれｗ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 13:41:02.43

>>809
頭が悪い人は無理に話しかけてこなくていいよ
いやまじで

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 13:42:37.42

>>799
キャッキャ騒いでいる集団の中に一人で割り込むのか？
それはそれで空気読めていないような…

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 13:44:10.59

>>811
ふむ
俺は東京、大阪といった大都市の街中の市営ジムには行ったことないんだが、
地方だと他人と一緒にやらなきゃいけないほど込みあってることは稀だよ？
たくさんのジムに行った経験上でね
1時間以上占有でもしない限りは他人に声掛けて一緒にやるのを提案するとか有り得ないでしょ
そんなことする奴と一緒にトレしたくないし
そもそも人によってトレの強度が違うんだから一緒にとか有り得ない
お前もかしてマシン専門の雑魚なんじゃねえの？

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 13:54:35.82

市営ジムに来てる人って他人と交流したい人の割合ってどれくらいなのかな

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 14:06:06.61

市営に限らないと思うがそんなにいないでしょ
他人と関わるのが目的だと普通は長続きしないだろうし
俺は通ってるジムの一つに会えば声かけあって話をする相手がいるんだけど、
お互いにその会話が邪魔になってる感じあるんだよな
そんな相手が何人かいる
だからそんな時はトレに集中出来ないから俺の方からさっさと切り上げる事にしてる
相手を嫌って避けてるのではなく、
ジムに通ってるのは体を鍛えるためであり人付き合いじゃないからだ
一度ジムに入ると軽いストレッチ、軽いランニングからウエイトトレーニング、ラストはじっくりストレッチで締める
集中してやってもこれだけでかなり時間食うからね

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 14:25:24.58

だからジムリテ高い人ほど一切話しかけないんじゃん。
俺もそう。次から挨拶という仕事が増えるだけ。

俺も会話したら最後「もうこの時間帯にはこれないなあ、、、」

そして行ける時間帯すべてが埋まったら

「もうこのジムにはこれないなあ、、、」

この繰り返し

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 14:25:41.76

毎日顔付き合わせてる常連組すらフリーウェイトでかちあった時に挨拶一言する程度だな
「おつかれさまです」とか言ってて仕事かよって思ったけど
会話レベルで話してんのはじじばばだけだな。あれは最初から目的が違う

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 14:30:33.73

>>815
交流を深めたいとは思わないけど
最低限のコミュニケーションは必要だと思うな
公共の場所だし他人への配慮は必要

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 14:38:16.04

>>817
悲しいな

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 15:02:22.13

>>799
まあそうだなw

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 15:17:39.26

好きな流れなので、皆さんもっと赤裸々に語って下さい

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 15:24:10.95

コミュ障はジムに来るなよ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 15:24:13.71

>>796
自分はフルはダンベル使ってやってる
両手にそれぞれ20キログラムのダンエルをもってやる。
足はつま先立ちでふくらはぎとももがきちんとつくまで下げる。
扱う重量は40キロと軽いかもしれないけどかなり効くよ。
つま先立ちだからバランス間隔も鍛えられるし。

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 15:43:53.00

うちんとこはラックが一人20分ていう制限なんだけど、常連組は30分ていう暗黙のルールがある
常連でほぼ回してるから、一般は文句言えない

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 15:46:04.02

だから常連組に入るために挨拶してくる子も結構いるよ
終わったときに「お先失礼しまーす」とか言ってくるね
そういう挨拶っていうのは社会でてから大事なことなんだよね

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 15:48:27.88

>>823
ほんとそれ
宅トレやって5chでマウントしてりゃいい

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 16:02:51.49

常連とつるまないと器具使えないようなジムなんて誰が行くかよ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 16:09:38.61

>>828
逆につるめば器具もたくさん使えるし、フォームも見てやるのに
安いプライド邪魔して、損な生き方してるぞ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 16:13:06.95

気持ち悪いやつがいるな
常連と一緒になってルール無視の占有して
お得な生き方ってか？

市営にはこういう山猿ばかりってのが
はっきりわかんだね

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 16:14:00.51

>>829
本当に良くないと思います。

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 16:15:32.93

この世界、結局筋肉デカい奴が勝ちだから
ひょろガリは隅でバイクでもこいでろよ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 16:15:43.73

>>823
いや、お前みたいなのと関わりたく無いだけだよ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 16:16:00.47

足立区総合に行ったときに一つのベンチを10人くらいで取り囲んでるような
そんな気持ち悪い雰囲気あったな。ああいうジムじゃ一見さんはちっともトレできないだろうね

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 16:17:04.27

>>826
こういう勘違い野郎とは絶対に関わりたくないわ
挨拶もしたくない

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 16:21:21.74

>>830
市営とか民営とか関係ないぞ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 16:21:48.92

>>829
きっしょ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 16:25:10.17

>>832
脳筋www

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 16:26:53.42

>>829
俺は逆につるむとか馴れ合うとか大嫌いだわ
良かったな同じジムじゃなくて
同じジムなら間違いなく捻り潰すｗ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 17:11:57.41

俺らに対する煽りとかじゃなく本気で自分が正しいと思って言ってそうだから怖い

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 17:34:26.49

ルールがあるなら全員平等だ
関わりたい人とは関わりたいし関わりたくない人とは関わりたくないね

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 22:20:13.32

>>817
わからんでもない
市営のジムの更衣室での話を聞いてると常連が常連の悪口を言ってる
フリーでは普通に話をしてるのに
だから絡みたくない
トラブルの元だよな
市営なら話さなくても問題ないが、
パワーのジムだとそうはいかないだろうな
話さないで黙々とやろうとしたら確実に浮くし居づらいだろうな
パワーのジムに通うなら自分はコミュニケーションを楽しもうかと思う

あと市営のジムで挨拶されても目を合わせずに多少ぶっきらぼうな感じでうぃすとかはいとか返事していたら挨拶されなくなったわ
話しかけられても機械的に話したら話しかけられなくなった
話しかけられたくない奴は会話を強引に終わらせたらいいんじゃないかな
たとえばベンチmaxはどのくらい？と聞かれてもそっけない感じでmaxはやらないからわからないですねとか、
夜来てるんですか？と聞かれたらばらばらですねと言ってその場を強引に離れるとか

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 22:54:55.36

扱ってるウエイトが近いとか自分より上の相手となら
トレの前後であいさつくらいしてもいいんだ

扱うウエイトがしょぼいくせに常連ってだけで偉そうに話しかけてくる奴がうざい
そういう奴に限って変なフォームだったりやたらセット数が多かったりしてだるい

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 23:01:01.11

>>843
そいつらからしたら雑魚だと思われてるんじゃない？

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 23:08:23.68

>>844
まあ、雑魚は相手の力量を正確に判断できないから雑魚なんだよな

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 23:09:25.35

いつになったら市営でドヤることが
恥ずかしいって気付くんだろうな

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 23:10:57.87

そろそろゴールド行くのもいいかもな

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 23:11:48.11

>>846
このスレを覗かなくなった時かな

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 23:11:58.26

まぁさ、体を鍛えに通っているのだからね。
無駄な時間は使いたくない。
朝方の爺さん達も、トレーニングエリアでは挨拶だけ。
夜の若者は・・・難しいが、フリーのエリアが空いてダンベルトレを
始めると、真面目にトレーニングしてくれる。

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 23:26:33.78

みなさんの意見が聞けてよかったです
予想通りです

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 23:43:11.35

>>801
ジムで鏡を見たとき｢ここの筋肉が足りない｣って現実を直視するために着てる
タイトな服はそれが分かりやすいから
｢そこが足りないと思うのなら鍛えろ｣と自分に言ってトレーニング

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 04:49:53.60

つうか、時間制限ありの予約制じゃないとこっていっぱいあるんだな。
先約いたらいつ終わるかわからんし、自分の都合とかでフリーやらずに帰ることになるとか、仕方なく終わるまで3時間待ったとか、コミュ障ぼっちはジムトレするのにも苦労しそうやな。
俺はそんな市営に行ったことない。市営でも民間でもその辺自由過ぎるところは行かないな。
ちなみにグループも一人でも同じ時間制限。これで10人グループが2時間占有なんてことはない。
環境に恵まれてんだな～メインもたまに行くとこも同じルールだわ

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 05:07:06.39

3時間待つとかやらないまま帰るとか流石に病気じゃないか？笑
終わったら次いいですか？って一言言うだけで交代してくれるけどな。相手もキチガイって訳じゃないだろうし。いちいち反抗してくるヤバいやつにはスタッフが対応してくれるしな。

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 06:38:07.25

>>778
早くしろよこのクソ女
って視線は「男たちのヤラシイ目線」に変換されてるんだろうな

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 06:47:37.26

>>843
いるね
終い目にゃ「MAXは？～曜日に来てる何々はもっと挙げるよ」とか言い出す(笑)

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 06:51:50.64

常連ってだけの雑魚が
「ベンチはこうしたらもっと伸びるよ？スクワットはそんなに深くしゃがまない。靴はこんなのが良いよ。」
とか言い出した時には溜め息でたわ

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 07:14:15.79

>>856
俺の行ってる所にも同じこと言いそうなベンチプレスしかしないスキンヘッドのオッサンがいる

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 07:25:29.30

のほスキンヘッドはどうなのか知らんけど、
ベンチだけでも強ければまだ全然良いよ
なんもかんも雑魚の俺はもうリタイアして後は流すだけだよ～風吹かせてる常連は見苦しい

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 07:27:04.05

○　そのスキンヘッド
○　～雑魚の「俺はもうリタイアして～」

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 07:48:01.02

自分の体重も管理できない豚には、何かを語る権利すらない

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 08:20:45.58

>>860
ウエイトの重量こそが絶対正義

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 08:37:43.43

筋肉が肥大化するだけでなく、自己愛も一緒に肥大化しないように気を付けたいものですね

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 09:18:41.99

>>861
何キロ上げようが豚なら格下にしか見れないわ。

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 09:42:21.67

あなたの死亡予定日教えます
https://www.arealme.com/when-will-i-die/ja/

2039-03-05に死ぬと出た・・・
筋トレをしようがしまいが、自分の寿命はあと20年だ・・・

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 10:04:14.01

20分という限られた時間でデッドリフト、ベンチ、スクワットって無理じゃね？

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 10:04:17.32

>>863
あげる重量ショボけりゃその豚よりも格下だわな

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 10:20:36.92

>>865
1種目でも付け替える時間考えて3セットは無理だね。

5分インタの３セットか７分インタの２セット

パワリフ系ならこれしかない

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 10:51:26.89

>>865
一回はなれてマシンやるなり小休憩挟むなりしてまたやればいい
俺は1回めでベンチプレスとスクワットを2分インターバル10reps3set
一度離れて
次はデッドリフト3分インターバル10reps3setでやってる
離れている間はマシンやってるけどタイミング悪くて次に入るのが
難しいときは2回めやらずに帰ることもある
絶対に全メニューやるとか思いながらやってると続かんぞ

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 11:08:12.61

生きるって辛くて悲しいことですね

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 11:57:33.04

自分の体重すら管理できないブタは人扱いすらされないことをそろそろ理解しような
ブタがどれほど力あってもなんの意味もない

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 12:00:08.28

お前よりかっこいいボディメイク系のトップ選手はそうは思ってないけどな。
ストロンゲスト系にリスペクトある。
別ジャンルの批判する人はだいたい中途半端な奴