これから市営ジムに通おうと思っている【公営】34

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 00:39:31.06

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】33
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1532707344/

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 05:39:44.07

ジムの女スタッフにやたら話しかける連中いるよな
目障りだわ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 05:55:37.07

補助を頼む状況というのが分からん

いまどきセイフティもないとか？

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 06:21:07.49

補助必要ならお申し出下さいって書いてあるけどスタッフでできそうなの２人だけだ
追い込むために補助いたほうがいいけど値段的にもスタッフの質的にも頼みたくない

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 07:11:18.13

>>714
え？フォーストレップといって終盤で力を出し切るための手助けな

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 07:29:24.53

フォーストレプス頼みのトレーニングしてる人、まだいるんだね。

他人に頼る癖になると自力でオールアウトできなくなるから、卒業したほうがいいよ。弱い奴は特に。

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 08:05:10.31

え？合戸さんもやってるのに？

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 08:37:35.05

ハーフデッドを広めた戦犯だろ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 12:14:24.48

>>712
さっき見て来た
場所は同じだけど書き込んだのは俺じゃないな
日にちが違うし、マシンの取り合い的な感じで、しょぼいおっさんとガリマッチョジイさんが怒鳴ってた。
随分物騒なジムだね笑

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 12:28:06.31

>>718
お前は他人の猿真似するばかりじゃなく、自分の狙いと、そのテクニックの必要性を検証しないと。

フォーストレプスの短所はなんだろう。お前じゃ分からないはずだ。

「ビルダーがやってるから」じゃダメ。雑魚はこれだから困る。

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 12:48:59.32

プロｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 13:15:56.44

positive failureまで自力で追い込む技術も精神力もない奴が
他人頼みで上級者風の猿真似トレーニングをする

少しは空っぽの頭も鍛えたらどうだ、チンカス肉団子ども

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 13:43:42.64

鏡に向かってひとりでしゃべってる人がいる
ｺﾜｲﾖｰ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 14:18:09.19

結局ビビって今日ジムデビューできなかった

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 14:30:18.09

>>725
今からでも行ってきなって。
いつかはやるんだったら今日からやった方がいいよ。

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 14:36:52.53

>>726
なんか名言感あるな

いつかはやるんだったら
今日からやった方がいいよ。Byウ板民

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 14:52:55.75

もったいねー
見学だけでいいから行ってこいよ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 14:58:28.16

何をビビる？
変なのでもおったか？

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 15:18:09.63

多分実物見たら一同納得のヒョロガリいじめられのび太君なんだろう

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 15:45:09.81

https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/2c4d28e3b5d0e669b7aee440c7772590/5C5DAB53/t51.2885-15/e35/41249295_458248071334300_7613694910299727269_n.jpg
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/a827941b2b8d84279e7a79d234bcd6e2/5C419048/t51.2885-15/e35/41935275_2192659071000796_1621031224582344085_n.jpg
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/75b9efce06b7e8af7c2e2323c20cc073/5C421667/t51.2885-15/e35/41410549_2186558841562633_3482684989160108035_n.jpg
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/2c0059e19e3dc3941700cb4ff94a94f3/5C3F18DF/t51.2885-15/e35/41697168_543587426078292_6307574948234347754_n.jpg

落書きだらけのガリチビ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 15:55:21.62

脚やった後、背中か胸行こうとしたけど、無理だったわ疲れた

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 16:09:00.13

>>725
お前自分にだけは負けんなよ！！

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 16:27:08.32

自分に勝って勝って勝ち続けたらどうなってしまうんやろ？

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 16:55:46.07

>>734
敗北を知りたくなる

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 17:14:57.39

女がBIG3やってたら引く？
今日、見学に行ったら見事に男しかいなかった

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 17:28:13.91

>>727
明日できることは、明日でもいいじゃない(´・ω・`)

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 17:31:36.62

>>736
カッコいいと思う(´・ω・`)軽くてもしっかりフルスクワットしてたらチラ見不可避だわ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 18:04:52.13

>>738
同意
今日軽いプレート付けて浅いスクワットしてるの見てちょっとガッカリしたわ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 18:22:33.93

ホームトレ2年ぐらいしてバキバキの体で市営にいったらどういう反応するのか
モニタリングしたい

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 18:33:06.90

別に他のジムから移ってくるマッチョとか
いくらでもいるし注目なんてされない

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 18:42:44.18

上腕40あれば市営で無双できる

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 18:44:47.77

そんな無双になんの意味がある？
市営からゴールドに移ったものだが
やはり市営は井の中の蛙になりやすいな
自分のショボさを思い知ったよ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 18:49:34.99

>>743
じゃあやっぱり市営はしょぼいから無双はできるんだね

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 18:51:15.91

ホームトレ2年って言われてもどの程度か想像つかん

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 18:58:50.91

紋吉やサロメ、福ちゃんあたりの体だろうな
紋吉と福ちゃんが市営で合同トレしたときは無双してたぞ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 20:35:04.17

やったー休みだー
明日は市営で無双してくるぞー

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 20:53:32.81

くそしばは何年宅トレ？

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 21:56:55.55

>>738-739
パーソナルジム通っててBig3のやり方だけマスターしたんだ。で続けたいんだけど女性がいなくて尻込みしてた
気にせず頑張ります

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:56:26.29

頑張れよー

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 05:36:12.67

せや
気にする必要なんて無いんや

自分にだけは負けるな！！

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 08:10:31.37

>>749
市営ゴリラがマウントしてくるけど気にするな

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 10:16:39.28

女がフリーエリアでBIG3なんてしてたら目立つだろ
2.5プレートつけてスクワットみたいなギャグなことはするなよ

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 10:30:37.37

別にギャグじゃねーよ
頑張って

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 10:47:37.31

2.5はさすがにギャグだろ
せめて10くらいはつけようぜ

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 11:34:00.20

やるかやらないかだ！
自分に負けるな！

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 12:05:22.96

適正なフォームと重量でやってりゃなんとも思わん
無理に重量増やしてパーシャルでやってたら笑うわ

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 13:09:23.85

http://www.niage.jp/img/genba-img2.jpg

お前らこれできるのか？
どうせ使い物にならない肉の塊だろ

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 13:25:11.55

お前もな

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 13:46:55.15

自分は荷揚げ屋やってたけど彼らはどっちかというと
体にボードを預けるのが上手いって感じだったな。体の柔らかさと
筋持久力が優れてる。むしろ瞬発的な筋力はトレーニーのほうがあると思う。
逆に荷揚げ屋がベンチやったところで１００挙がる奴のほうが少ないんじゃないかな

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 13:55:53.64

ウェイトトレーニーがウェイトトレ以外で筋肉使うわけないだろ

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 14:03:09.83

種目が違えば扱える重量が減るように慣れないと判断つかないのでは？

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 14:06:23.48

トレーニーが目指すのはスポーツカー
お前は軽トラ

低燃費でより多くの荷物を運べるかを自慢したいんだろう
俺らトレーニーとは目的が違う

最高速度がいくら早くなろうと法定速度以上では走れないし
燃費も悪いし維持にも金がかかる
筋トレは趣味の世界だよ

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 14:14:59.28

鏡見ろ

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 14:25:01.86

ネチネチ筋肥大トレやってるマッチョに瞬発力はないだろうよ

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 14:38:41.83

俺はダンプを目指したい

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 14:52:18.98

>>763
スポーツカー？ダンプの間違いだろ
少なくともベンチ豚はぶよぶよのダンプにしか見えない

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 15:01:53.59

>>758
ちなみに
左　６０ｋｇ　　GL３袋

右　８７．２ｋｇ　　9.5mm８枚

慣れとかコツの問題もあるけど
こいつら一回で６０ｋｇ以上担ぐのが最低ラインだから

上の写真は超人じゃなくて並レベルの荷揚げ屋よ
あげるやつは１５０ｋｇ以上担ぐ

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 15:07:35.10

枕木くんが来ちゃったのか？

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 17:41:54.82

リストストラップ片っぽ無くした(;つД｀)

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 21:24:42.51

新品のグローブ買った

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 22:10:07.33

日曜日でも19時近辺は平日並に空いてた
これから平日は昼過ぎ、土日は夜に行けば快適にやれそうだ

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 22:54:00.58

>>771
リーリングスの？

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 23:00:54.97

>>772
休みの夜は空いてるよね。金夜のイメージからするとガラガラ
その代わり休みの午前が地獄絵図。全てのマシンが埋まってる

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 23:16:16.42

i'm gay jin
https://i.imgur.com/GzjqrmW.jpg

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 07:25:22.76

>>774
土日は混んでても、土日しか来ない層が多いから、意外とフリーウエイトは空いてたりするね

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 08:08:22.89

最近本格的な女が増えてフリーウェイトエリアによくいるけど
とにかく専有時間が長い!
疲れないんなら負荷増やしゃいいのに
周りの野郎連中が待ってるのが気づかないんだろうかな

40kgや20kgのベンチやスクワットとかマシンでやればいいのに

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 08:16:32.98

>>777
周りの男達の注目が快感なんだよ(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 08:20:15.01

俺がやりたい時に占有して無ければいいよ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 08:37:45.02

>>778
そんならGGやら民営にでも行けばいいのにと思うな

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 08:42:06.58

レギンスでプリケツ見せてくれるなら文句はない

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 08:50:26.83

セクシーな格好してる女って
大会出そうなクロンボゴリラかババアかノッポブスとか男から相手にされなさそうな奴らだけだよ
全く嬉しくもない。

大概の可愛い子はTシャツジャージとかだわ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 09:00:25.65

むしろ、重量扱ってる男の方が占有時間長いけどな。数レップやって5分以上インターバルとって…の繰り返しで。それこそ、専門ジム行ってくれと思う。

女性はマシンでもそうだけど、フォームきれいで軽めが多い気がする。もうちょっと負荷上げた方が効果高そう…と思うことが多い。

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 09:38:30.74

よくそれ言う人いるけど専門ジムといってもゴールドだって客層大して変わらないからねえ。
設備もスタックの上限が違うくらいで。
レジスタンストレーニングを専門的にできるところがそもそもジムなわけで
ベンチ40とか自重でできるような重量ならそもそも家で腕立てでもやってればいいわけで
それこそジム来るなって話で。

本気でやってる奴がパワリフ目安の５～７分インターバル入れる分には全然腹立たない。
でも３００キロ以上になってくるとバーの幅的に鉄の薄いやつじゃないと長さが足りなくなるから
その時はじめて「パワリフジム行けば？」と思うくらいで

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 09:44:25.24

ガツンと言ってやれよ
「おいこのアマ、おまえが来るような場所じゃねえんだよ！」って
中野ヘルスクラブの頃はそんなの日常茶飯事だったよ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 09:51:51.37

>>779
これ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 09:53:49.19

>>784
お前がどう思うとか、どう感じるとか
俺たちには微塵も関係ないことにそろそろ気づけや
文句があるなら自分用のジム作ってそこにこもってろ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 10:05:27.26

意味わからんw
各人の思ったこと感じたことを書き込むのが掲示板だろw？

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 10:13:29.71

>>787
やったもん勝ちの世界に棲んでるのかよ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 10:52:35.89

>>788
キチガイみたいな俺様ルールをちんたら述べられても困るって話では？
キチガイなら自分の部屋に籠もってなさいな
40キロのベンチプレスはジムでするなとか、まともな人の言うことじゃないんだよ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 10:58:31.81

40kgだろうとちゃんとやってれば何とも思わん
だがパーシャルスクワットとパーシャル懸垂でパワーラックを長時間使うのだけは止めてくれ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 11:06:29.07

ほんと市営は脳筋だらけなんだなw

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 11:20:56.85

>>791
気になるなら自分で買って家でやれ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 11:22:55.44

パワーラックに関してはテキパキ使ったりはして欲しいかな

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 11:31:54.37

高校生3人組が交代で使ってて、3人で回してるんだからインターバルなんて入れずにやればいいのに1人1rep10回やる毎に雑談みたいに使ってたら、本人たちも使いたい人も良い状態にも良い気持ちにもならんじゃん

1人をきっちり追い込んだら一旦離れて、使いたそうな人の有無を確認したりして、居なさそうならもう1人をきっちり追い込む、こういう風に使ってたら俺は文句は無い

まあ自分ルールなんだけどさ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 11:35:54.75

>>791
フルボトムスクワットは効果が膝関節への負荷に見合うか疑問だからやりたくない
膝壊しやすい職業だから尚更

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 11:36:11.21

>>795
爺婆グループがそれやってるわ
二時間とか占有してるときもあって最悪('A`)

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 11:46:58.05

集団で来るだけで邪魔になりやすいのをわかってない奴が多い
器具の占有が最も迷惑だが、通路をふさいだりダンベルラックの前にいすわったりするのもかなりうざい
当然しゃべるからうるさい

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 11:52:32.96

「一緒に使いますか」
「一緒にやっていいですか」

これで済むだろ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 12:04:38.44

大学生くらいのスマホガイジ増えすぎやわ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 12:29:44.30

やったらタイトなカッコしてるのってなんか筋肉の動き見るとか理由があんの？

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 12:30:47.88

>>799
これ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 12:32:14.92

>>801
コンプレッションウェアのこと？
シャツよりはマッチョに見えるから着てる奴は多い

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 12:49:33.72

筋トレメインで来てるのに長袖着てる奴は墨入れてるとおもっていい

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 13:17:42.50

公営施設で墨ってどうなんだろ
場所次第か？

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 13:24:03.11

>>801
メーカーは加圧トレーニングに似たような効果が得られる、と謳ってるけど知ったこっちゃねえわ
俺もピチピチ着てるけど汗がすごくひきやすい
もちろん体熱も引きやすい
俺は体に熱がこもるとすぐ動けなるくなるので好んでピチピチ着てる
素肌のときより体表面積を増やすってイメージ
加圧どうちゃらの効果を感じたことは微塵もない

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 13:26:36.78

>>784
そのインターバル中にスマホ見たり雑談したりしなきゃ、まあ良いかな
更に言えばそのインターバル中に他の部位攻めてたら、
ああ真剣にやってるなと好感持てる
ただし軽量扱ってジム内をあっちゃこっちゃ移動して色々やる奴は害悪でしかないけどね

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 13:29:44.31

>>790
いや、40kgで長時間占有は流石にない
それなら家で腕立て伏せやった方が自分にもたにんにも良い
女子は除く

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 13:31:10.97

>>806
今もしヒョロガリだったら
少しバルクアップして体表面積を増やせばいいよ
扱える重量も増えるしトレも楽しくなること請け合い

わざわざタイトなの買わなくても持ってる服がタイトになるし

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 13:34:38.46

>>799
無いって
一緒にってなんだよ
ウザすぎる

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 13:36:41.80

>>810
ひとりでやりたきゃそれこそ宅トレか自分でジムやれｗ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 13:41:02.43

>>809
頭が悪い人は無理に話しかけてこなくていいよ
いやまじで