これから市営ジムに通おうと思っている【公営】34

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 00:39:31.06

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】33
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1532707344/

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 07:53:34.34

>>613
ビジター

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 08:06:41.93

なんか、たまたま別の利用者とハーフパンツが完全に被ってて恥ずかしかった
しかも西友の安物のやつ
とりあえずベンチの重量では勝てたから、俺の勝ちってことでいいのかな

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 08:08:32.90

>>615
あれ恥ずかしいよなw
高いもんならいいんだろうけど

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 08:40:04.21

>>615
アッー

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 10:47:21.75

ハープパンツが被っただけで恥ずかしいか？
俺なんて無職なのに筋トレしてんだぞ?
体鍛える前に職捜せってw

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 11:36:47.53

うちのジムも今日は休みだわ

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 11:36:54.06

なんだその自虐

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 11:39:47.53

汗かきでメガネ(紫外線に反応して色がつくタイプ)の自分が頭にタオルを巻いてデッドリフトをやっていたら
隣で地下足袋でメガネの人もデッドリフトをやりだした

なんもおもわなかったけどふと
"サイヤマンキッズとコアラ小嵐キッズが仲良くデッドリフトをやっている"
図に見えて恥ずかしくなった
身長は自分が180超向こうが160台って逆だけど
それが逆にお互い自身のコンプが丸出しのようでつらかった

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 11:46:08.09

なんだその自虐風自慢

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 12:45:55.55

もう長年週に3回で全身やってるけどもっと休んだほうがでかくなれたんじゃないかと後悔してる。
このペースでやってて体はきつくないんだけど記録伸びないし。
週３にしても週４は利用しないジムに金払ってるのが無駄に感じる。
それなら設備は劣るが都度利用の市営でもいいかと思う。

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 12:55:45.61

マジレスすると180cm超えてるやつは170cmと160cmの見分けがつかない。

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 14:45:05.86

レッグプレス 211.5kg
チェストプレス 72.5kg
レッグエクステンション 79kg
ラットプルダウン 58.5kg
レッグカール 58.5kg
ショルダープレス 58.5kg
ヒップアブダクション／アダクション 65.5kg
アブドミナルクランチ 72.5kg

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 15:16:01.89

>>625
ジムのマシンの最大重量？
レッグプレス以外はしょぼいね

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 15:35:46.91

>>625
マシンガン変わるとその数値も増えたり減ったりしますよ

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 15:36:28.37

↑マシンが変わると
失礼しました。

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 16:02:44.67

>>623
その辺はトレの強度や内容に依るから何とも言えんな

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 17:58:43.94

http://livedoor.blogimg.jp/gadgeters/imgs/8/b/8b7ce8ed-s.jpg

お前ら気をつけろよ

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 18:44:32.75

>>630
身長マイナス体重が100以下で筋肉芸人とは笑わせるわ
ただのガリやんけ

そりゃ栄養失調で血管もボロボロになるわ

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 19:10:24.20

健康の為に筋トレしてる訳じゃないしなあ

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 19:50:26.94

痛風になってるよね
内臓が限界になった
痛風、糖尿、高血圧が多いな

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 20:34:42.72

>>630
まだコレステロールをグダグダ言っている三流ヤブ医者か

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 21:20:11.59

コレステロー太郎

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 21:29:47.02

GGのパーソナルトレーナーが介護殺人だとさ

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 21:33:47.27

筋トレのない世界で生きるのなら
短くても筋トレのある世界で生きたいでしょう

人の価値って生きてる時間で決まるわけではないでしょ
そりゃ僕だって死ぬのは怖いです

でもね　やりたい事やって生きましょう

寿命が十年短くなったとしたら　生活を改善して無駄をなくし
より太く生きるよう心がけて生活する　僕にとってプロフェッショナルとはそういう事です。

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 21:37:33.01

長生きしている人が幸せそうに見えるか？

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 21:59:10.43

>>636
どこの？

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 22:03:32.54

こいつ
いろんなGGに行ってるぽい

http://nerei.s25.xrea.com/04.html

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 23:28:24.35

>>631
身長マイナス体重は105じゃない？

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 23:44:36.35

>>636
>>640
５０歳のパーソナルトレーナーが介護ストレスで殺人かぁ…
何か複雑過ぎてコメントしようがない

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 03:07:30.07

市営で見かけるゴールドジムグッズ（笑）所有者はたいてい例外なくクソなので、介護殺人やらかしてても全く驚かない

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 11:37:45.64

無駄に割高だからゴールドブランドを買うことはないな
プロテインとか暴利だろあれ

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 12:12:56.82

ベルトとかストラップとかで、ゴールドブランドよりも入手性が良くて圧倒的に割安なのある？

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 12:24:50.35

普通に通販でキーワード検索すればゴールドより安い用品はいくらでも見つかるはずだけど
つーか、ゴールドだけが異様に割高

ネット通販が「入手性」が悪いという解釈なら少し話が違ってくるかもしれないけど
そもそもスポーツ用品店の店頭で定価買いするのもゴールドに限らずお金の無駄使いなわけでね

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 12:37:12.60

>>645
掃いて捨てるほどある
いちいち教えてやるほど親切ではないのは言うまでもないが

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 12:52:24.21

暴利を貪るとかサプリやプロテインなら分かるがベルトやラップ等のギアなんか安い方だと思うが

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 15:10:35.25

パワーグリップは絶対コールドだろ。
リストストラップも安いからゴールド一択。

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 15:37:05.62

ゴールドのパワーグリップだってバーサとかいうのがOEMで作っててバーサで買えば安く同じものが手に入ると
２ｃｈで広まってゴールドの使ってるのは情弱といわれてたんだぞ。
今ではパワーグリップ自体いろいろなところから出てるが、当時はそれだけでみんな色めきだってたんだ。

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 15:41:02.51

邪魔ならお前が消えろ

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 15:54:19.77

迷惑行為してるおまえが他でやれ
文句があるなら言ってみろよ笑
誰に言ってるかわかるようにな笑

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 17:41:34.53

やべ、独り言言ってる奴がいる

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 20:10:03.92

シューズのおすすめって、どんなんがありますか？
前はランニングシューズを使っていたのですが、通わなくなって外履きに卸しました故、
また通うのに、出来れば持ち運びしやすい物が欲しく。

地下足袋とかありなんすかね？
主にマシン系統を使っていきたいとは思うのですが

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 20:51:09.43

>>654
走らないんであれば地下足袋ってか足袋靴はむしろおすすめ

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 21:18:32.52

フリーウエイト勢には地下足袋いるね

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 21:23:08.54

シューズは目的によって異なる
ジョギングとか有酸素運動ならジョギングシューズのようなソールの厚いものがいいし
筋トレメインならソールの薄いものが踏ん張りききやすい
なので地下足袋愛好者もいる
とりあえず安い奴買って必要になれば選んで買えばいいんじゃないかな

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 21:26:56.76

ビブラムみたいな五本足はクッソ持ち運びやすい

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 21:36:37.81

https://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e249934280

持ち運びでいえばデッドリフトスリッパ

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 21:50:26.14

>>659
これで6000円とかボッタクリもいいとこだな

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 21:50:34.73

>>659
これは知らんけど、A7の奴はマジでゴミだった
柔らか過ぎてちょっと横方向に力入るだけで変形して全然安定しない

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 22:33:22.50

ダイソーに売ってる携帯スリッパみたいなもんだよなあ

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 10:08:17.22

東京靴流通センターで1000円で買った靴が良かった。
薄くて軽い

https://imgur.com/a/cr5XcgS
https://imgur.com/a/D29e5UN

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 11:31:45.30

今日はトレミで歩きながら屁をこくジイサンがいました
歩く度にﾌﾟﾘｯﾌﾟﾘｭｯと

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 11:42:13.70

>>664
ごめん。
俺もそれやるわ。
スクワットとかデッドリフト、トレ後のトレミ中はなぜか屁が止まらない。
あとラックとかベンチ独占してる奴居たら近く通り過ぎるフリして屁する。

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 12:25:54.81

>>665
爺さんと同じ病

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 13:19:29.17

顔は幼くても腸は老化してるトレーニー

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 13:55:39.35

>>663
よくTKRCの店の外に置いてあるやつねw
引越し業者が踵つぶしながら使ってるやつ。
そんな感じのカンフーシューズとかいう商品が８０年代にTKRCで
売ってたんだけどあれどこかに売ってないだろうか、、、

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 14:50:51.01

>>663
ゴールドジムの高いやつよりずっといいな

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 20:07:17.75

基本ワークマン行けばだいたい揃う

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 21:06:22.71

機材でやたら握力消耗するなと思ったら握る部分も回転してやがる
言ったら直してくれるかな？

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 21:46:14.00

お前も回転すればいい

回転体となって大空に羽ばたけ、市営のウジ虫よ！

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 04:19:23.54

>>663
俺らはこの手の靴をドラゴンボールシューズと呼んでたな

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 11:26:22.49

いよいよ明日ジム未経験の知り合いと、市営ジムデビューしてくる

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 11:36:57.91

いってら～

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 11:38:13.49

>>674
ちゃんとボスに献上する菓子折りを持って行くんだぞ

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 11:41:46.26

俺は初めてジム行った時は扉入った瞬間ベンチとかデッドしてる
ムキムキお兄さんに圧倒されて回れ右してそのまま帰ったわ

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 11:41:59.19

>>676
一番でかい人がボスかな。

おれはガリだから肩身狭いなー
脚トレしてきます！器具とか見れば使い方なんとなくわかるよね。

コミ症だから係員に聞くのは難易度高い

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 11:50:56.67

いちおう言っておくけど、市営ではマシンやベンチ使う前と使った後にはちゃんと一礼するんだぞ

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 12:04:15.67

知ってるとは思うけど、ジムではベンチの重量がそのままヒエラルキーだから
顔と重量をちゃんとチェックしておかないとあかんよ

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 12:18:43.58

来た時はもちろん
帰る時もボスに挨拶は忘れるなよ？
帰る時はだいたい
｢もう終わり？｣って聞かれるから
｢〇〇さんみたいにスタミナないんで･･･
ほんと尊敬するっす！｣
って返すまでがルールだからな

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 12:42:34.40

友達のこと、ミロスコーチとか呼べば？
周りも一目おくかも

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 12:57:41.93

動画

http://media.theync.com/videos/2/5/a/9/d/25a9dba6c971b2.mp4
http://media.theync.com/videos/6/9/0/4/8/6904895a9f5723f21e4.mp4
https://media.theync.com/videos/6/9/0/4/8/6904895a9adbd10e642.mp4　

https://i.imgur.com/nZHnsXn.jpg
https://i.imgur.com/FtUIs1h.jpg
https://i.imgur.com/bMwNrYl.jpgるき

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 12:58:11.95

友達もガリだからミロス氏は無理がある

アンガールズ参上みたいになる。
ジジババばっかだといいな

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 13:32:38.04

最初はフリーウェイトエリアは未知の世界みたいで恐いよな
バーベルに片方だけプレート付けたら傾いて倒れるんじゃないかとかすっげー不安だった

結局、大方のベンチ台やラックでは力学的にそんなことは起こらないんだが
支点の狭いベンチ台では注意が必要で、慣れた頃にボーッとしててバーベル横に倒してしまったわｗ

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 13:33:50.48

初めてジム行く奴が2chのこんなスレ見てるとは思えないんだが

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 13:35:15.90

>>685
あの欠陥品まだ見ることあるな
スタシャとか言うのとセットになってるゴミ

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 14:34:40.50

パーシャラー　キドッチ
https://youtu.be/ssyKm65z5UY

https://youtu.be/KiICSlN1f7I

https://youtu.be/OKM-FaZLN5E

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 14:34:56.81

スターシャ
サーシャ

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 14:35:24.15

>>686
初心者だけど家トレはしてるよ。
筋トレユーチューバのスレ見ててここ見つけた

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 14:58:14.62

>>681
まじでありそうだから笑うわ

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 15:06:02.93

フォームとか聞いたら教えてくれるような人とは知り合いになりたいけど、面倒な人とは関わりたくないな～

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 15:12:35.40

フォームとか聞いても無いのに教えてくれる人はたいていクソ面倒な人種だが

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 15:17:31.54

いやいや、聞いてないのに教えて来る人は俺も基本的には嫌だよw

ただ自分が本当に間違えてて、正しいやり方を教えてくれる人が居たとしたら、やっぱり有り難いよ
マウントとか別の目的でそういう風にしたがる人とは極力関わりたくないよ勿論

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 15:24:40.72

スクワットって肩幅と同じくらいに足を広げなきゃダメでしょ？

だけど胸くらいまでしか広げてないでやってる人が居たら気になるじゃん
俺は気付いても知らない人だったら無視するけど、そういう明らかな間違いを親切心で指摘するのは、きほには別に悪い事では無いと思う

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 15:25:12.35

きほには→基本的には

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 15:36:29.38

慣れてそうな人の前で怪我しそうな動作をすれば親切な人は教えてくれるのじゃないか？
それで怪我したらバカらしいが……

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 15:44:36.43

フォームはもう完璧だからいいけどオールアウトの仕方教えて欲しいです

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 15:49:50.40

>>698
簡単にいうとオールアウトするまでヘコヘコやってりゃいいんだよ

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 15:59:56.57

ジジイAがずっと雑談してて、それは別に構わないんだけど、ジジイBが無人のラットプルやろうとしたらジジイAが今使ってるとか言い出して笑ったわ

俺から見てもジジイAは座席にすら居ないし、距離も離れてたし、そもそもずっと雑談してたしお前使ってたのかよとか思った、ジジイBもすみませんとか謝っちゃってるし

ジジイAはその後ラットプルの座席に靴のまま乗ってたよ
周りのジジイもジジイAに媚びてたし、何なんだアイツは

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 16:26:52.73

>>700
俺ならブチ切れて説教しちゃうと思うわ

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 17:28:00.12

延々と雑談してる時点で俺ならずっと顔見続けるわ、黙るまで

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 17:51:41.51

>>700
お前それ次似たようなことがあればAに一言いえよ？

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 19:41:13.03

市営なんて行くもんじゃないって
はっきりわかんだね

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 20:17:27.14

>>704
そんな事はないぞ
たしかに市営にはアスペ臭いキチガイが多いが
「この世にはお前以上のキチガイもいるんだぞ？」ということを分からせてやったら大人しくなる

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 20:33:40.69

>>705
大丈夫
奴は天然で知らしめてくれている

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 23:56:17.07

市営ジムで指導員に補助依頼するのって出来る？
5回3セットの補助頼みたいけど大丈夫かな？

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 00:04:16.20

>>707
近くの公営ジムは1回利用140円なんだがそれくらいの金しか出してないのにスタッフに補助とか頼むなよと自分は感じる派
補助頼んだりスタッフに何かしてもらいたいならすぐ側にゴールドジムやティップネスやエニタイムや民間のジムがあるんだからそっちでしかるべき会費=報酬はらって頼めと思う

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 00:05:49.57

>>707
場所によるだろ
当たり前のようにやってくれるとこもあるし、やってくれないとこもある
スタッフに聞いてみたら？

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 00:08:24.35

まぁ上の人も言ってる様に値段が値段だからあまり頼み過ぎるのも気はひけるね

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 03:17:40.69

この前新宿の区営ジムでおっさんたちが喧嘩してるの思い出したわ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 05:11:20.85

早稲田のとこ？前も書き込んでなかったか？

>>708
俺もはたから見てそう思ってるわ。1回50円くらい払うべき。
しかも若い女の子とか色んな人から話しかけられても
愛想よく相手してるからすんげーたいへんそう

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 05:39:44.07

ジムの女スタッフにやたら話しかける連中いるよな
目障りだわ