栄養の消化吸収力を上げる方法について
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要はバルクアップのためのスレなんだけどサプリとか食品とか詳しい方教えて下さい
ガリガリ脱出したい >>15
補助が有る状態に慣れてしまうのは良く無さそうだな
>>16
能力以上の摂取/吸収を望むから酵素とか採る訳で… >>17
能力以上とか語る以前の弱さの人と、高望みは同列には語れない 大根おろし、ごぼう、千切りキャベツ、このあたり常食してりゃ
健康そのものだよ。あとは魚などプロテイン。缶詰でOK 詰め物はすべてセラミック。
喫煙は歯茎に悪いのでやめること。歯茎が下がると歯がグラグラに。
PHの低い酸性飲料のチョコチョコ飲みはエナメルの脱灰から抜けられず酸蝕歯になる。
歯石取りを定期的にやると歯茎の後退を防止できる。
フッ素歯磨き剤で再石灰化して歯を強化。
歯並び悪いやつは矯正。
これくらいはやらんとな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています