栄養の消化吸収力を上げる方法について

**無記無記名** · 2018/08/21(火) 18:14:21.53

要はバルクアップのためのスレなんだけどサプリとか食品とか詳しい方教えて下さい

ガリガリ脱出したい

**無記無記名** · 2018/08/23(木) 00:38:05.38

喰ってすぐ横になれ！

**無記無記名** · 2018/08/23(木) 23:05:04.46

>>9
寝る前にプロテイン飲むようなこと勧めた覚えはないで

**無記無記名** · 2018/09/01(土) 23:28:09.46

朗報：消化酵素サプリが一斉セールやってた件

https://goo.gl/r6nUSn

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 08:40:57.14

食べる時の姿勢とかも影響するらしい
あと食べる時の感情ね悲しかったり辛い気分だと本当に消化しないからな
楽しかったり人と一緒に食べていると消化も早い
よく噛んで食べることも重要消化も早くなるし唾液の消化酵素で食品の分解も早まるまた噛むことで脳に食べているという信号が与えられて消化器官の働きも活発になる
それと個人の体質だが食品の合う合わないがある自分のパワーを奪う食品パワーを与えてくれる食品を考えて食べる必要もある

**無記無記名** · 2018/09/08(土) 23:54:01.83

胡椒を毎食たくさんとる
バイオペリンとかいう成分

あ · 2018/09/21(金) 07:59:19.39

エビオス系のってたまに飲むくらいなら良いけど依存して毎日飲むと本来の自分の消化能力が落ちて行く心配ない？
この板で見たんだっけかな

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 01:12:17.08

>>15
気にしすぎだわ
毎日飲まなきゃならんような人は消化能力がそもそも低い

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 14:51:40.31

>>15
補助が有る状態に慣れてしまうのは良く無さそうだな
>>16
能力以上の摂取/吸収を望むから酵素とか採る訳で…

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 19:51:07.18

>>17
能力以上とか語る以前の弱さの人と、高望みは同列には語れない

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 20:03:15.90

>>18
前よりちょっと日本語うまくなったやん

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 18:20:10.82

大根おろし、ごぼう、千切りキャベツ、このあたり常食してりゃ
健康そのものだよ。あとは魚などプロテイン。缶詰でOK

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 22:11:42.12

魚≠プロテイン

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 16:21:53.13

>>20
恥ずかしいねー

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 02:03:38.85

歯が悪いトレーニー。歯は鍛える事ができない

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 02:56:42.66

詰め物はすべてセラミック。
喫煙は歯茎に悪いのでやめること。歯茎が下がると歯がグラグラに。
PHの低い酸性飲料のチョコチョコ飲みはエナメルの脱灰から抜けられず酸蝕歯になる。
歯石取りを定期的にやると歯茎の後退を防止できる。
フッ素歯磨き剤で再石灰化して歯を強化。
歯並び悪いやつは矯正。
これくらいはやらんとな。

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 02:57:43.11

ちなみに銀歯治療やってるのは日本人くらいだな。