0850無記無記名 (ワッチョイ 42b4-sO/X [157.107.0.212])垢版 | 大砲2018/10/19(金) 13:34:35.50ID:BG6fW1f00 懸垂10回、ディップス25回できる筋量はあるんだけどマッスルアップが全然できない。なんか目安とかある?180/80です。