クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボその他78

**無記無記名** · 2018/08/12(日) 23:40:02.35

■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

■FAQ
Q：サプリはどこで買うの？
A：スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
　　クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。安くないとガッツリ摂れないしね。

Q：どこの店がおすすめ？
A：次の5店がよく使われてるようだ。分からなければここらで頼め。
　　http://www.bodybuilding.com/
　　http://www.iherb.com/
　　http://www.myprotein.jp/
　　http://www.1protein.com/
　　http://muscle-elite.com/

Q：BCAAのどれがいいのか分からない
A：よく話題に出るのはScivation社のXtend（エクステンド）、価格で言えばMRM社のBCAA+G、この辺。

プレワークアウトサプリの味と効き目
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%EC%A5%EF%A1%BC%A5%AF%A5%A2%A5%A6%A5%C8%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A4%CE%CC%A3%A4%C8%B8%FA%A4%AD%CC%DC

【前スレ】
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボその他77
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1531066129/

**無記無記名** · 2018/09/28(金) 21:35:53.68

上位商品出して高級路線に替えるんじゃまいかって出てたな
その前の在庫処分だからお買い得って言ってたけど真偽は不明

**無記無記名** · 2018/09/28(金) 22:13:00.48

詳しい人からすれば初歩的質問かもですが
１日の摂取量のBCAAのバリン、ロイシン、イソロイシンの所有量と１日の摂取量のプロテインに入ってる上記３つの所有量を比べたんですけどBCAAに入ってる上記３つの所有量がプロテインに比べて明らかに大した事ないんですけど
これってそこそこ高いBCAAを購入するなら
プロテインをカブガブ摂取した方がいい気がするんですが違うんでしょうか？
どうしてもBCAAを購入しなければいけないんでしょうか？ガチでスポーツやっててご教授いただけると幸いです

長文失礼しました

**無記無記名** · 2018/09/28(金) 22:21:44.26

>>530
C4の会社に買収されてるやん検索してみぃ

**無記無記名** · 2018/09/28(金) 22:33:50.44

BCAAでググって上から読んだら分かるよ

**無記無記名** · 2018/09/28(金) 22:42:09.19

サイベーションはセルコアに買収されたらしいね
M＆Aって言うんだっけ？アメリカの企業はしょっちゅうだね

>>532
だからプロテインパウダーに含まれてるタンパク質のアミノ酸プロフィールの含有量と
単体アミノ酸をサプリメントとして摂取するのは、目的そのものが違うんだって…

運動時に単体BCAAを飲んで血中濃度を上げとくと
その時、使われてる筋肉の分解を防げるの
プロテインパウダーのは、栄養成分の一部として見るだけだ

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 01:01:49.07

2chを第一の疑問の質問の場所にするやつの
気が知れん

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 01:27:16.34

>>535
もしかして飯やプロテインだとbcaaの血中濃度は上がらないんですな?

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 02:37:54.21

>>537
535によるとそうらしいよ！
栄養界の新事実だね！

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 02:57:57.99

飯ではbcaaの血中濃度は上がらないし、飯の消化が終わっていないとbcaaパウダーを補給しても血中濃度は上がらないなんてもはや常識
bcaaは空腹&断食が常識

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 03:49:33.46

BCAAの血中濃度高いと何か良いことあんの？

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 06:30:00.49

>>540
精神安定

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 07:15:05.57

>>540
通称BCAA回路っつーのが出来て、カタボリックを防ぐからだよ
プロテインや飯だとメタモルフォセス機構的に見ても効率が悪い。たしか最近もチャイナの論文出てたはず

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 07:50:26.51

筋分解防ぐためのBCAAを飲むために、筋分解促すような断食をするメリットは？

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 08:02:10.64

皆詳しすぎてワロタ

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 08:13:10.14

>>542
プロテインや飯だと効率が悪くなるけど効果はあるんですね！
じゃあ飯と飯の食間に飲むbcaaも効率が悪くなるので断食してbcaaにしたいと思います！！

**532** · 2018/09/29(土) 08:38:11.55

>>535

ありがとうございます

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 09:50:58.53

>>545
こりゃもう何をしたいんだかわからんな

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 09:58:34.47

せっかく効果を期待して買ったサプリメントは最大限の効果で使いたい
そうしなければ金を捨てただけになって悔しいから

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 10:56:27.19

>>545
わかってる。筋が良い

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 11:00:30.09

みんなはアミノ酸サプリって、ちゃんと空きっ腹で飲んでるの?

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 11:42:08.48

トレーニングを補助するために飲むんだからそりゃ満腹時には飲まないよ

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 12:00:20.21

そんなに高いもんじゃ無いし

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 12:05:02.60

>>551
ごめん、空きっ腹って表現がわかりにくいな
みんなはアミノ酸のサプリメントは、ちゃんと胃の中が完全に空の時に飲んでるの?

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 12:06:25.99

ID変えすぎだろこのガイジ

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 12:09:45.90

もし胃の中に少しでも食事が残ったままアミノ酸を使っても、利点である吸収速度が台無しになるのが許せないから
使うタイミングが難しいんだ

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 12:11:31.70

持続的にゆっくり吸収し続けるだけで満足するならアミノ酸サプリメントなんていらないし
どうせ金払うなら最大限の効果で利用したいのさ

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 12:12:09.87

貧乏なのか

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 12:14:36.90

>>557
サプリメントは色々使うから貧乏なりに金は使っているけど、無駄な金を使うのが嫌なんだ
金捨てる目的でサプリメント買うなら募金しろよと思う

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 12:32:41.35

自分の身体を晒してくれないと、信用できない

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 12:46:05.67

筋トレなんて無駄なんだからやめればもっと良いな

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 12:51:24.47

無駄かそうでないかは本人が決める事さ
訳の分からないジャッジをするな

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 13:02:20.95

海外製品ばかりに目が行きがちだけどこれだけはいいと思う
https://www.3ple.jp/images/315x315/publish/pay4ship/100000104523/image/100000104523_20180221163110.jpg
https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/G/09/detail/review/hpc_avgelly_ap11.jpg
ドラッグストアなどで安売りしてれば、だが

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 13:29:47.44

胃で何か消化中だろうがbcaaはスルーして通過できるから無問題なのに雑魚がアミノ酸なめすぎなのがムカつく超ムカつく

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 13:54:49.66

BCAAは吸収早いのが売りだもんな。

いつ摂っても吸収早いなんて誰でも知ってるわよ。

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 14:07:06.48

>>562
たかすぎ

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 14:20:40.37

>>565
お出かけ用にいいぞ
粉末は安いけど持ち歩きにくいから

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 14:27:19.89

トレ中にチビチビ飲むと馬鹿にされるのはなんで？
トレ前トレ後に一気飲みが正しいらしいんだが‥‥

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 14:27:32.00

そうでもない

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 14:46:33.26

>>567
お前と周りがバカなだけ
トレ中に少しづつ飲む方が正解なのにバカだな

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 14:56:22.86

エクステンドのｂｃａａマンゴーは安くておいしいし
カロリーオフだからジュース代わりに飲んでるよ

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 14:59:15.99

>>567
飯食ってタンパク質をチビチビ消化吸収するなんて面倒だから

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 15:00:34.55

稀によく馬鹿が勘違いしてるがカロリーオフじゃねえから

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 15:04:26.43

カロリーは別として、一日中飲むのは非常に良い
故リッチもそうしてた

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 15:06:50.21

>>573
何がどう良いんですか?
それってユーザーの場合の話しですか?

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 15:07:14.99

1日中ちまちま飲むのは逆効果だってエビデンス出てるんだが
無知なのか釣りなのか判断に苦しむ

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 15:12:23.73

チビチビとBCAAの補給をしたいなら鶏胸を普通に食えば半日かけてチビチビ消化しながらチビチビ吸収されまーす
急激にBCAAの血中濃度を上昇させたいなら半日かけて完全に胃を空にすれば急激に血中濃度が上がりまーす

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 15:15:43.54

飲むなら食うな
食うなら飲むな
って事か？

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 15:19:21.53

bcaaははっきりした目的をもって飲むものだからな
何となく飲んで意味のあるもんじゃない

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 15:20:45.25

>>578
その目的とやらを教えてよ博士

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 15:23:53.68

米国ボディビルダーはほとんど全員毎日４L以上の水分をとっている
その水分を最近は水じゃなく、BCAAでとってるビルダーが増えてるってFLEXに書いてるよ

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 15:26:59.54

>>580
でもアメリカのビルダーってみんなステユーザー丸だしレベルの筋肉だよね

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 15:30:44.55

>>580
0%が0.1%になっても増えてるになるけど、
どんな機関が何人のビルダーに統計採った結果どれだけ増えてるの?
ノリでなんか増えてそうな気がするw程度の話題?

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 15:41:32.31

>>582
FLEX以上にボディビル関連で信用できるソースを俺は知らないけどな
信じる信じないは君次第でいいんじゃないかな

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 16:13:07.57

できることは全部やれ

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 16:19:07.69

>>572
> 稀によく
まれなのか　よくなのか　どっちなんだよ

エクステンドのｂｃａａの成分欄見ろよ、一行目にカロリーゼロって書いてあるだろ

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 16:42:58.44

>>585
それはFDA規定上の表記の抜け穴ってやつだな
実際には5.3cal/gあたり
https://blog.priceplow.com/supplement-news/bcaa-calories

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 16:55:24.13

> 実際には5.3cal/gあたり
1回５ｇ＝２５ｃａｌだろ、こんなの誤差だろ、
プロテインは1回１００ｃａｌ以上だぞ、５倍飲めるぞ
バカは貴様だ

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 16:55:31.92

フェヌグリーク飲んでる奴いる？
俺はマカとトリビュラス飲んでるけどフェヌグリークの方がいいのかな

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 16:58:37.17

プロテイン＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞BCAAだから
馬鹿なの？

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 17:03:07.77

>>589
バカはお前だろ
サプリメント最前線のアメリカビルダーが全員飲んでるBCAAが最強でプロテインなんて食いしん坊デブか貧乏人のサプリわらたwww

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 17:04:44.51

>>589
> 稀によく
> 稀によく
> 稀によく

バカなの？
死ぬの？

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 17:05:41.57

もうBCAAがオワコンだからこのスレ馬鹿と業者と釣りしかいねえ

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 17:06:27.47

まれによくあるってネットスラングだろ
「バカなの？死ぬの？」とおんなじ

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 17:12:02.00

プロテインが好物の豚貧乏はアスリートやビルダーに大人気なの知らないの?

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 17:12:37.35

稀によくとか日本語不自由な分際で人の事馬鹿扱いしてて草

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 17:14:45.15

まあ、頭使わず飲んで鍛えりゃいいんだよ。

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 17:16:16.33

トレ中にプロテインなんか飲んでる脳タリンに謝れ

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 18:10:31.85

どうせカラダ目当てなんでしょ

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 21:39:13.74

次IDで良いんじゃない

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 22:22:44.12

エクステンドのフルーツパンチ
期待していたのにあんまり美味くなかったな

**無記無記名** · 2018/09/30(日) 00:10:46.69

>>600
マジか…
ワチは凄い好きな味
やっぱり個人差あるね

**無記無記名** · 2018/09/30(日) 00:33:01.44

アルギニンやシトルリンもヤバイかな？

http://www.okayama-u.ac.jp/tp/release/release_id103.html
一酸化窒素（NO）が大腸癌の発生原因であると解明

**無記無記名** · 2018/09/30(日) 00:41:02.21

>>600
お主、ドクターペッパーが好きじゃないだろ？

**無記無記名** · 2018/09/30(日) 09:13:16.99

>>458
吸収率とかいいのかな?

**無記無記名** · 2018/09/30(日) 16:11:34.12

エクステンドって色んなシリーズがあるんだな
エクステンドエリートって飲んでみたいわ

**無記無記名** · 2018/09/30(日) 16:29:31.99

エリートは２種とも不味い
成分と価格もあれだしノーマルか他メーカー製品買ったほうがいいぞ

**無記無記名** · 2018/09/30(日) 16:37:40.45

エクステンド3000円くらいで仕入れたい

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 11:26:05.88

>>606
マジか
じゃあやめとこう
アイランドパンチフュージョンとかそそるけど

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 11:38:01.76

エクステンド買ってる人ってマイプロのBCAAは嫌なの？勿論セール時の場合で

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 11:38:33.71

エクステンド利用した事無くて

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 11:41:31.20

マイプロのノンフレ買い貯めてエクステンドに混ぜるんだぞ

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 11:56:45.91

>>609
マイプロのは味気なくて1キロ余ってるわ

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 12:04:40.74

マイプロの糞不味いしな
ノンフレはかさ増し要員にするけど味付き単独はキツイ

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 17:45:21.31

マイプロのキウイ味水600ccに対して2スクープだとめちゃくちゃうまい

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 17:55:54.30

ビルダー飲み用はマイプロのノンフレでよくない？
溶かして飲む分には味つきの方がのみやすいが

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 21:22:10.46

マイプロテインのビターレモンいいわ

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 08:38:39.72

グリコのCCDタイムセールになってるよ

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 11:37:36.96

クレアクター飲んでるんだけど
ラベル通り水多く飲んでるのに体重増えないわ
コーヒー大好きだからカフェインが影響してるのかなあ・・・・

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 12:28:54.47

>>617
ごめんこれAmazon

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 13:07:02.91

>>618
クレアチン飲んだ前後一時間以内にコーヒーカップ五杯分くらいのコーヒーのんでないならただの筋量不足

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 14:03:11.20

>>617
ありがとー
買っとくかな

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 02:47:28.78

>>617
サンキュー
CCD愛用者だからこれだけ安いと助かるわ

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 10:27:59.70

美味いのこれ？買ってみようかな

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 14:12:11.60

日本特有の変態技術
クラスターデキストリンだぜ！

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 18:01:33.24

CCD買いまくったわ
サンキュー

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 19:30:26.27

>>611
これ正解

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 19:58:49.62

その金でbcaa買えよ

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 08:44:35.89

エクステンドはもう下がらないの？

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 08:50:18.44

>>627
糖質の方が大事

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 13:26:18.37

>>628
ハブでサイベーションの割引きやってるけど、
安い時期の価格を味わってしまっているからこの程度の割引じゃなぁｗ

クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他78

クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボその他78