0546無記無記名 (ワンミングク MMa3-GT4p)垢版 | 大砲2018/09/01(土) 07:55:32.20ID:zZKWlqkkM レッグエクステンションとカールはほとんど使ったこと無いんだが、 あれってバルクアップ以外にも意味あるの? 前通ってたジムでローバー200kgでセット組んでた人はスクワットの後にしてたんだよな