「有酸素運動したら筋肉は減る！」←嘘でした

**無記無記名** · 2018/07/24(火) 22:51:15.60

**無記無記名** · 2018/07/24(火) 23:07:21.79

サッカーは有酸素ではないやろ

ジョグ&ダッシュだから

足腰もフィジカルもスピードもウエイト豚より遥かに強い

**無記無記名** · 2018/07/24(火) 23:14:28.58

そもそもプロのスポーツ選手になれるような肉体的にも才能のあるアスリートと、
ただトレーニングして体デカくした凡人のトレーニーを比べてもな

**無記無記名** · 2018/07/24(火) 23:34:06.87

多くのスポーツは有酸素運動を兼ねてるな
サッカーだってショートインターバルトレーニングのようなもの

**無記無記名** · 2018/07/24(火) 23:41:57.07

クリロナをクソガリだと思わんやつがなぜウ板にいるのかわからん
ほっせーじゃん
サマスタレベル以下やん

**無記無記名** · 2018/07/25(水) 00:19:47.30

マッチョなのか？これ

**無記無記名** · 2018/07/25(水) 01:59:24.03

太ももはおまえらの比にならんでしょ
バランスが違うだけ
これで浴びるように銭が稼げてモテモテなんだからな、俺はクリロナになりたい

**無記無記名** · 2018/07/25(水) 07:33:22.78

>>2
無酸素運動が混ざろうが有酸素は有酸素だろ
どうやって何十分もうごくねん

**無記無記名** · 2018/07/25(水) 11:39:30.89

減る＜誰も言ってない

**無記無記名** · 2018/07/25(水) 12:28:17.54

>>1
完全にカタボってるやん

**無記無記名** · 2018/07/25(水) 13:10:05.34

>>7
それじゃクリロナでもロドリゲスでもなってろ！

**無記無記名** · 2018/07/25(水) 15:00:03.72

でもゲイ疑惑が根強いよな

**無記無記名** · 2018/07/25(水) 15:19:31.15

なればいいじゃないか
こんなスレまで纏めてんの？

**無記無記名** · 2018/07/25(水) 16:01:41.15

ウ板のブタ「カタボガー！」
↑
すぐ終わる楽な無酸素しかしたくない言い訳ばかりの自堕落な成人病寸前のデブw

**無記無記名** · 2018/07/25(水) 16:42:18.12

すごい勢いで低血圧になってたわ

**無記無記名** · 2018/07/25(水) 17:11:14.92

1時間以内のトレーニングを週に数回もするなら飯はしっかり食ってプロテインも何回も飲んでトレ前中後にアミノ酸やカーボその他を飲まないとカタボるだろ

**無記無記名** · 2018/07/25(水) 22:57:47.33

カタボってるやないか！

**無記無記名** · 2018/07/25(水) 23:01:13.78

小堀豊教に入れば筋肉が増える
コボテイン飲みたい！

**無記無記名** · 2018/07/27(金) 15:20:58.47

1日の消費カロリーが5000kcalだとしたら、増量期は毎日5500kcal食えばいいの？
それとももっと大食いしてちょいオーバーよりもスーパーオーバーさせるの？

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 14:14:42.72

自転車競技やってるんだけど、脚だけは100kgでフルスクワットしててもボディービルコンテストに出てるような人みたいに太くならないなー

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 14:03:25.83

>>1
まあこいつほぼ間違い無くステ含めたドーピングしてるな