ラーメンって意外とタンパク質多いからよくね?
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コンビニにある冷凍のラーメンとかカップラーメン見ると
タンパク質15gも入ってるやつ結構ある
普通にラーメンでもタンパク質十分に取れるなこれ
ラーメンとセブンのサラダチキンで十分じゃね? 業務スーパーのラーメンは減量中でもたまに食べてる。味付けは塩と醤油... 筋肉速報さん俺ラーメン食ってひり出されたビルダーの下痢便の色で スーパーで売ってるストレートの長細い袋麺はノンフライ麺だから脂質6gくらいだったりだから減量中でも食えるよ >>2
チャーシューと一緒に食えば100になるらしいぞ マルセイかラオウ2袋に牛ももカット200
ブッコロ100 >>8
チャーシューが肉だからスコア100
チャーシュー150gは食わないとな スープ飲まなきゃ最高のばるアップ職だけどラーメンはスープが命だからな 「ラーメン、ランニング、ウエートトレーニング。この3つのバランスが重要だ。
ランニングは春先は多めにして夏に入ったら減らしていく。ウエートは夏に向けて増やしていく。
そしてラーメンは徐々に増やして真夏はガンガン食べる。冷やし中華ではだめだ。
ホットで脂がなければ…。これでパワーも出るし、体重をキープできるはずさ」。 >>3
小麦はタンパク質を多く含む穀物だけど、アミノ酸スコアが低い。
副食無しにパンだけで生きられないのは、そのせいだ。
だからコンビニのサンドイッチのタンパク質量も要注意。
ピザやうどんも同様で、身に付かないタンパク質で、見かけ上高蛋白に見える。
米の方がアミノ酸組成はずっと上等で、米ならそれだけで生きられる。
大豆製品の納豆や豆腐と組み合わせればスコアは100だよ。 豚骨スープとかの動物性タンパク質でアミノ酸補完されてればいいのにな スーパーに売ってた生めんタイプのつけ麺みたけど
タンパク質16gも入ってるみたいだ
しかも炭水化物も同時に摂取できるし、いい感じじゃないの?
でもトレーニーでラーメン勧めてる人全然いないけど
どこに罠があるんだ?
ラーメンにたまごか納豆プラスして食えば結構いい感じに一食分のタンパク質取れると思うんだが コメを勧めるやつはただの大馬鹿
糖尿病製造機だぞ
俺は一切食ってない だからって一切米食わないのもな
ガクトじゃあるまいし 米って単体だと不味いからなぁw
納豆のおかずに米食ってるわ ラーメン食う前にプロテインとカーボを取ってラーメンを食わないのが一番いい ラーメンを食べないで眺めながらプロテインを流し込めばいい >>32
小麦(単体で食べる)はダメ、米(タンパク質と一緒に食べる)は良い、って謎の説明だぞ
米はアミノ酸スコア高いって言ってるけど、それでも単体で考えるとかなり低いからな その理論に基づき考えれば、納豆パンにすればアミノ酸スコア100ってことだよなぁ
なんでコメだけを勧めるのか理解不能
農協の人間か? カリマッソ「お前ら貧乏人はデカくなりたきゃトップラーメン食ってろ!10セント(10円)で380カロリー取れるぞ!」 ラーメン二郎フレーバーとか天下一品フレーバーのプロテインがあれば問題は解決するのに 日清の某つけ麺だけど
熱量
545kcal
たんぱく質
16.9g
脂質
12.6g
炭水化物
90.9g
食塩相当量
8.0g
めん: 3.5g
つけだれ・割りスープ: 4.5g
どうよ? つけ麺ってスープそんな飲むか?
基本的につけ麺のスープって全然飲まないんだが俺は
つけて食うだけで終わってる
そうめんとかそばもそう
つけて食うだけで汁なんか飲まん
全部飲むのが普通なの? ホットケーキもラーメンと同じくらいの
タンパク質を一食で摂取できるな
卵2個使えばなかなかかもしれん >>44
ダシの入った割汁で飲むとまたうまいんだよ 脂質がスゴく気になる
食べられても減量初期ぐらいが限度じゃない? 脂質制限派:Sho、Kanekin
脂質無制限派:白Tしゅん、北島先生 ラーメンはチャーシューや卵食わないと意味ないからな ハンバーガーとラーメンどちらに軍配が上がる?
構成としちゃ似てるだろ
サイドメニューは無しで ラーメンはよくわからんが牛丼はよく食べるしあんまり変わらない気がした
けどマックとすき家と比べるとマック軍配かな思ったより低カロリー
すき家(牛丼)
https://i.imgur.com/qm0GWjB.png
マック(エグチ)
https://i.imgur.com/JiO0Dex.png おお
脂質は並盛りよりハンバーガーの方が多いのか
カロリーは3分の2なのに カーボの量が違うだろうがぁ
マックはカーボ不足の商品が多いからポテトも必要だけど脂質が異常になる カリマッソ「脂質が…カーボが…とか気にしてる奴はデカくなれねえ!残念でした。帰れ!ブロッコリーでも食ってろ!」 脂質が5gぐらいしかない奇跡のカップラーメンあったけど商品名忘れた >>58
カップヌードルライトかな?最近売ってるのみないけど
カップヌードルナイスも悪くはないと思う
ローソンの冷凍味噌ラーメンもあんがい悪くないスコアしてたよ まだアミノ酸スコアとかオカルトなこと信じてる奴いるんかよ
あれは食肉業界が肉を食わせる為にしかけたキャンペーンなのに でもベジタリアンって軒並みクソガリだし
ベジタリアン自称してる外人ビルダーなんかステまみれだよね^^; 食パンだけでも筋肉付いてきたぞ
朝二枚昼二枚夕二枚夜肉 ラーメンが本当にヤバいのは脂じゃなくて塩分だろ
麺にも使われているぞ 昔の中華麺て卵使っていたよな
今の麺は入っていないんだっけ スープだけは絶対に飲むなよ
塩分地獄だからな
飲むなら他で塩抜けよ 昭和アホがいるなあ
夏場はsoup飲み干して良いだろ
スポーツドリンクは塩分入り
塩飴もなめる
此って平成の熱中症対策法じゃん ラーメン食う時はチャーシューを2 kg、煮卵を20個トッピングするわけで、高タンパクになるわな。 小麦も米もリジンが極端に少ないからイカと一緒に食えば大分マシになる 次のラーメンスレはここか
今日はマジな話ラーメン三軒はしご カリマは普段めちゃストリクトなめしで2500位しか食ってなかったぞ笑 替え玉を50玉ほどしてたら、知らんうちにスープなくなってるよね?
そして、フルでもう1杯オーダーして無限ループに入る ラーメン食べたやつが100年以内に死ぬ確率は99% 二郎ラーメンって実は、炭水化物、タンパク質、ビタミン、と栄養バランスがとらた健康食らしいな
脂肪とか多少ついても気にしない奴は毎日三食食ったら健康になる >>88
ジロリアンで毎日10杯食ってるやついたよね 二郎ラーメンの脂肪
多少どころじゃねえだろwwwwwwwww 浦安の海の幸を満喫できる「天悟」の天ぷら。【房総food記】/ 食楽web
前回に引き続き、今回も浦安で多彩な魚を味わいます。やってきたのは、2011年に店を開いた天ぷら専門店「天悟」(てんさと)。
こちらの大将・宇田川(うだがわ)さんは、浦安の隣町・葛西の出身。浦安と同じ旧漁村であるため、東京湾に親しんで育ちました。
https://www.syokuraku-web.com/column/6338/ ラーメン評論家の早死率は異常
あとラーメンってアミノ酸スコア低いからダメ
ソバはスコア100だから良い 味噌ラーメン。焼豚三枚追加。
焼豚は外周の脂身は残す。
汁は半分以上残す。週一回の楽しみ。 乃木坂46「まつむラー亭」 第6弾キャンペーン告知篇|サッポロ一番 和ラー
星野みなみ・秋元真夏
https://www.youtube.com/watch?v=qrK1nhD37yY 『こってりらーめん なりたけ』 幕張店
千葉市花見川区武石町
津田沼店.本八幡店.錦糸町店.池袋店.パリ店
http://naritake.co.jp/menu/ 昔のプロテインの広告で
ラーメンと比較してた
プロテインいくら分でラーメン一杯分とか
あれを見てラーメンはタンパク質が高いのかと思った つまり低いものと比較しても意味がない
わざわざ引き合いに出してるのは
タンパク質の度合いが高いからだろうと ラーメン食べる経済的余裕がない。一杯700円とかでも高く感じる。
あと店員が偉そうでムカつく。客が食べ終わったらテーブル拭いて少し高いところに
おいて店員の省エネに貢献することを推奨する店があったり香水お断りとか言う店があったりするし。
香水お断りの看板立ててる店でもう気違いレベルの店に入ったことがあって待ちの名簿に記入する前に
回避したことがある。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています