0928無記無記名垢版 | 大砲2018/10/04(木) 19:45:25.24ID:gMpekiJR ジムに通える状況じゃない(場所や金銭面で) 家にウエイト器具置いてトレーニングできる環境にない 暫くスポーツや運動していない こういう人はプリズナートレーニングを試してみるのはいいかも