0754無記無記名垢版 | 大砲2018/09/28(金) 19:36:03.43ID:itQSQGAX >>751 ??? いやだから、プロじゃない俺たちが気長に続けるにはこれが現実的なプログラムだろ ハードにガンガンやるよりは、ゆっくり鍛えた方が間接に優しいと思うが?