0639無記無記名垢版 | 大砲2018/09/23(日) 18:48:16.82ID:yLLSw3G0 >>636 肩甲骨を寄せ下げる感覚と、上腕を腰に向けて引き絞る感じが、 ワイドのときよりメリハリあって気持ちいいとは感じる。 ワイドのほうが広背筋に効くらしいけど、 自分の筋力はまだワイドの利点を活かせるレベルに達してないのかなって思ってる。