最近トレーニングを始めたトレ歴なしの人間なのですが、
筋トレをすると、免疫がないのかすぐに風邪をひいてしまいます。

手洗い顔洗い、ウガイにマスクと気は使っているつもりなのですが、風邪を防ぐいい方法を教えて頂けませんか？