0901無記無記名 (スッップ Sd33-3Q31 [49.98.148.36])垢版 | 大砲2018/07/16(月) 21:37:44.59ID:51Pe/3Otd ガリから筋トレ始めて55キロから63キロまで増えましたが、肝心の筋肉が腕ばかりに偏り胸筋がでかくなりません。やり方や姿勢が悪いのでしょうか?家でベンチダンベル、バーベルを使ってトレしてます