0886無記無記名 (ワッチョイ c1ad-qJjT [114.159.131.172])垢版 | 大砲2018/07/16(月) 20:11:25.33ID:kbbJY/1h0 >>883 ダンベル30kgやってたけど、正しいフォームじゃなかったから ジムで正しいフォームでやってみると6kgでも重く感じるようになった。 自己流はダメだと気が付いた。