>>56
最初のうちは辛いけど、初心者ボーナスで効果が短期間で現れるから、
そうなれば楽しくなってくるし、トレしてないと体が疼くようになる。
どんなに辛くても3ヶ月は絶対に続けたほうがいい。

あなたのトレ内容が分からないけど、全身まんべんなくってことは、一度に多部位多種目だろうから、
後半バテバテで筋出力低下して適切な重量こなせてないんじゃない？
その日の1種目に持ってきて扱える重量が100だとしたら、
後半バテてるから70くらいしか扱えないって感じ。
どれくらいの頻度でトレできる環境か知らないけど、一度で満遍なくってのはやがて限界が来るよ。
せめて3分割はしたほうがいい。

腕の間接の内側って、つまり肘の内側？
それは二頭筋というより前腕のほうに効いちゃってるから。
原因はフォームや重量が適切じゃないから。
上記のことも関係してる可能性もあり。
まともなインストラクターなり中上級者がいれば見てもらったほうがいい。