0848無記無記名 (スプッッ Sd73-9mgu [1.75.251.110])垢版 | 大砲2018/07/16(月) 13:58:30.52ID:1VYgfanUd >>844 せめて20キロは欲しいよね それでも上半身しかやらないとしても半年で足りなくなるし足トレもやるとなると3ヶ月後には30キロが欲しくなると思う ただ結局マネーとモチベーション次第だけど