>>681
もともと重さばかり追う人には良い薬だけど、そうでない人には毒になりかねない意見だな
適切な重さを選ぶことは重要だが、ちょっと冒険して重いものを使って初めてわかることもある
大切なのは自分でいろいろ試すことで、教わってばかりではダメ
そういう意味では有料トレーナーという存在そのものにあまり価値はない