★★★筋トレなんでも質問スレッド497reps★★★

[0618 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-yrv+) 2018/07/14(土) 22:03:08.92 ID:lo/w8RkD0]

今日ベンチプレス60キロ10回2セットが出来た。
片手10キロダンベルプレスから初めて約1年半ちょっと。このペースは遅いのでしょうか？