>>563
ここでそんな質問してるから挫折しそうだけど

痩せるのに１年、ムキムキになるのにもう一年で計2年じゃないかな。僕は81kgから65kgまで痩せるのに１年かかった。1年間、有酸素運動で贅肉全部削ってやっと3ヶ月前にスタートラインたった感じだ。