0552無記無記名 (ブーイモ MM8d-aO5V [210.149.254.53])垢版 | 大砲2018/07/14(土) 13:25:57.98ID:d2Gzmqp7M あとハムが限界を迎える前に握力の方が限界に来てしまい昨日は60キロ8レップを3セットほどでリタイヤしてしまいました… ちなみにジム2ヶ月半の中級者で、ベンチは62.5キロ、スクワットは97.5キロ(全ては8レップ×3セット〜基準)の中級者です。