>>415
ぽっこりだかなんだか知らんがガリはガリだ
そういうぐだぐだ要らねーんだわ
筋肉をつけたいならしっかり食ってジムに来い
着替えられなくなるほど追い込んで4000kcalくらいぶちこめば嫌でも成長するんだよ
半端なことやってるから苦行になるんじゃねーの
食事制限しながらの筋トレとか、何年も飽きずに続けてる俺ですらつまらんと思うぞ