ベンチやってたら首の後ろ首筋から左肩にかけて激痛が走った

もう3日くらい立つけど痛みがひかん

下を少しでも向くと痛いし左に首が
回らん

筋トレ1年半くらい立つけどこれは初めての痛みだわ