0347無記無記名 (ワッチョイ 915b-LQig [122.132.199.163])
2018/07/12(木) 20:08:57.16ID:3X66R5rl0難しいところだがな、ただ病気を治すことが一番大事
筋トレは二の次三の次よ
マッスルメモリーあるんだから、トレ一切休むのも手だぞ
「維持」ってのは今のトレーニングレベルにもよる
コンテストビルダー並みの筋量と、一般人トレーニーなら「維持」に要する強度も大違いだろうしな
まあ病気ならトレ日増やすのはキツいだろうから、週1〜2で1部位3セットとかじゃねえの?
筋力は落ちるけど、病気が治ったあとに元のレベルまで戻せるという意味での「維持」ってことで