★★★筋トレなんでも質問スレッド497reps★★★

[0346 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 915b-LQig) 2018/07/12(木) 20:04:17.55 ID:3X66R5rl0]

>>339
「３セットギリギリ」ってことは目標回数はこなせてるのか？
目標回数こなせてるなら、当初の予定通り重量挙げて良い
目標回数こなせてないなら、こなせるようになるまで今の重量で続ける