★★★筋トレなんでも質問スレッド497reps★★★

[0339 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 99dc-q5xV) 2018/07/12(木) 18:58:29.80 ID:S56V/dDR0]

今やってる重量が3セットギリギリって感じで、いくらやっても3セットが楽になる感じは無い
こういう場合ってさっさと回数減らしてでも重量増やしたほうが良いんですかね？
それとも3セットが軽くこなせるようになってから増やすべき？