★★★筋トレなんでも質問スレッド497reps★★★

[0331 無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-SisY) 2018/07/12(木) 17:05:27.48 ID:n/08dDl+d]

ベンチプレスが伸びないから5×5法に替えてみたけど、16日後に重量が本当に増えていくか心配だわ みんなは増えた？