★★★筋トレなんでも質問スレッド497reps★★★

[0321 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 136b-YGWD) 2018/07/12(木) 15:25:41.10 ID:+ZPMRbVk0]

170センチ70キロで今ダイエット中
カロリー摂取1日1500kcalタンパク質1日100g ジム週5回で大胸筋メインでやってますが大胸筋大きくなりますかね？

後 筋肉痛の時は痛み止め飲んでもいいんですかね？