0318無記無記名 (MY 0H35-UAWU [124.13.54.123 [上級国民]])
2018/07/12(木) 14:39:56.80ID:cvvFj1O4Hそれは筋を痛めてるから筋肉痛とは別物
一週間くらい経てば治るし、治ったあとはそこまで傷まなくなる
それまでは上半身のトレーニングはやらないほうがいい
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★★★筋トレなんでも質問スレッド497reps★★★
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