>>283
はーやっぱ筋肉はメロディってことは筋肉は重要なんだな
あと本当に思うのは強靭な精神がなければ三重奏は得られないよね
強靭な精神じゃないとついつい自分のハードルを下げちゃうというか
なかなか限界突破して頑張ることができない

筋肉痛が完全に治るまで1週間くらいかかるんだが正常？
筋トレに慣れてくれば早く回復するようになるのかな

普段クルマ移動だから、たまにショッピングセンターとかに
買い物に行くと太ももが筋肉痛になるレベルで運動不足だった