★★★筋トレなんでも質問スレッド497reps★★★

[0296 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f164-xLzo) 2018/07/12(木) 12:09:40.28 ID:TVML/ONc0]

>>293
田舎のジムだけど効かせたい胸の部位
にバーを下ろせと教わってた
首に下ろすとなると胸より三角筋前部
に効いてそう
一度スミスで試してみては？