★★★筋トレなんでも質問スレッド497reps★★★

[0288 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-sGth) 2018/07/12(木) 11:31:11.42 ID:3DiRLvBFa]

太りにくい体質で1年かけて174cm58k→65kに増やしたんだけど、体脂肪が13%→18%まで増えたので減量した方がいいですか？
ジムは4ヶ月通ってるけど、ベンチだと55k8repしか行かないから60k10rep行くまでは増量したかったのですが。