ヒップアップというかケツを引き締めるのは、
どんなマシンでトレーニングしたらいい？


>>261 >>262
ウエイトと筋肉と心の三重奏、それだよ！
そういうのを俺も味わってみたいんだ
始めたばかりだから俺には味わったことのない
感覚があると思うんだ、どうすりゃ感じられる？