0218無記無記名 (アウアウウー Sae9-iyTs [106.129.83.25])垢版 | 大砲2018/07/11(水) 16:36:49.98ID:Brv8HQ2Ha >>216 3ヶ月ほど低負荷のトレーニングでフォームを固めつつ、 減量してみてはどうだろう。