0147無記無記名 (アウアウカー Saf1-4kEG [182.249.244.19])垢版 | 大砲2018/07/11(水) 00:11:20.22ID:IERT31KYa 40キロのバーベルでスクワット100回連続でやってるんだけど分けて重量増やした方が良いの? トレーニングの目標は陸上競技中短距離向上