0955無記無記名 (ワッチョイ 2bc1-oD98 [202.140.200.75])垢版 | 大砲2018/08/28(火) 12:09:09.23ID:Nuxrd0A70 >>951 食事内容 鶏胸肉皮なし600g ゆでたまご5個 オートミール120g ブロッコリー250g アスパラガス200g ほうれん草250g プロテイン25g×3回 ごまだれ30ml 牛乳、豆乳なし 減量の数字は嘘つかないか、、、 無意識に誤魔化してる部分がないか 気をつけてみるわ