まず、自分が摂取した栄養について「明らかにカロリー不足」とか自分で言ってるとこ
自分でわかってるんなら勝手に増やせよって思うだろw
わかってないからそんな事してるんだろ
わからないんなら足りないんでしょうか？って聞け