増量期と減量期設けて筋肉育てるなんて、趣味程度の一般トレーニーでも普通にやるがなあ
車に例えりゃアクセルやブレーキ踏んだりハンドル回したりするようなもんだろ
何でそんなもんがF1ドライバー独自の運転技術みたいな話になってるんだか理解不能