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職場でプロテイン飲んでる奴→
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0001無記無記名
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2018/07/07(土) 18:52:14.27ID:Z+C/iyWb
飲んでたらそのことをバラされて
数人できしょいって言ってくるようになった
相手して喧嘩になるのも嫌だから無視してんだけど
もう半年以上嫌がらせが続いて鬱陶しくなってきた
キレたほうがええんかな？
0284無記無記名
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2018/09/11(火) 16:49:33.25ID:Vpyfwl+U
チゲーよ
今はサツマイモハフハフが主流だよ
ホエイガブガブとかスラムかよ
0285無記無記名
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2018/09/11(火) 16:57:20.61ID:xh/eUimv
>>284
だから手掴みでモサモサだっつってんだろーがよ
0286無記無記名
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2018/09/11(火) 18:02:54.02ID:Fs5DUiRv
>>283
ビルダー飲みっていう昔ながらの方法だが。
おまえ遅れてるよ。
0287無記無記名
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2018/09/11(火) 20:56:43.96ID:HHUhuErW
筋肉のほとんどは水なんだ筋肉の成長に水は多い方が良いビルダーなら日に6リットル飲めと言う人もいる
プロテインはせっかくの水分補給のチャンスなのになんでそのままイクかね
0288無記無記名
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2018/09/11(火) 21:26:27.00ID:Fs5DUiRv
>>287
ビール20リットルじゃダメ？
0289無記無記名
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2018/09/11(火) 21:28:53.77ID:xh/eUimv
>>286
お前進んでるな
0290無記無記名
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2018/09/11(火) 21:30:55.15ID:AXE6u5gb
>>287
胃液が薄まるやん。
食事中はなるべく水分控えるのは常識。
アホだね。
0291無記無記名
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2018/09/11(火) 21:33:18.69ID:xh/eUimv
高たんぱく質の食事は水分増やして腎臓負担減らすのは常識
脳タリン
0292無記無記名
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2018/09/11(火) 21:51:01.96ID:LfKNEj4L
胃酸って固形物をドロドロに溶かして消化しやすくするためのものだから、プロテインシェイクは胃での貯留時間が少ない。
一方でビルダー飲みは胃の中でダマになりやすいので、胃での貯留時間が長くなりやすい。
余談だけど固形物とホエイのプロテインシェイクを同時に摂取すると、固形物のみや他のプロテインとの同時摂取と比べて貯留時間が長くなるらしい。
0293無記無記名
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2018/09/11(火) 22:46:04.52ID:HHUhuErW
ガゼインプロテインとかゆっくり吸収されるプロテインがない時代はホエイに油入れて飲んでたって話も聞くけど本当かしら
0294無記無記名
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2018/09/11(火) 23:01:50.58ID:ooYXNQ4P
>>281
朝家でシェイカーに入れて職場でぬるま湯入れてシェイクしてる
0295無記無記名
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2018/09/16(日) 01:30:34.29ID:5hMFeGiK
いつもシャカシャカうるせー！と怒られた
0296無記無記名
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2018/09/20(木) 19:25:59.87ID:eXl850dA
>>294
飲み始めた頃はそうしてたけど今は職場にプロテインもシェイカーも置きっ放しにしてる
0297無記無記名
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2018/09/20(木) 19:29:27.48ID:r98TwLXE
>>294
7回飲むのに？
0298無記無記名
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2018/09/20(木) 20:01:42.09ID:q5MVRobO
>>292
牛乳で割った方が吸収遅くなるらしいしな。
俺はホエイプロテイン、無脂肪乳割りとプロテインバーかクッキーを16:00くらいにとってる。
0299無記無記名
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2018/09/20(木) 20:09:54.01ID:e7nmKSGP
>>292
同時でなくても胃に固形物が残留してる時にホエイやアミノ酸溶液を打ち込んでも残留時間が長くなるよ
0300無記無記名
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2018/09/21(金) 06:16:46.63ID:rySiNnnB
シャカシャカしてるとシコッてるみたいって言われる
0301無記無記名
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2018/09/21(金) 08:16:45.89ID:FWDwucvw
>>299
空腹時にプロテインを飲んだ方がいいってことか
確かに空腹時しかトレーニングしないビルダーが多いと聞く
0302無記無記名
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2018/09/21(金) 10:51:29.35ID:pjuj6gFH
>>301
胃に何か入ってたら漏れなく吐くでしょ。
むろん、吐くぐらいまで追い込むのが大前提だが。
0303無記無記名
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2018/09/21(金) 12:11:31.81ID:+PI5vE3K
>>302
吐かないよ胃が弱いのでら
極端な例だがマッスル北村は牛乳1リットルと卵1パック飲んですぐにトレーニングしてた
ただ医学的に言えば論外で食後30分以内に激しい運動すると突然死ぬ場合があるのでやめた方がいいが
0304無記無記名
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2018/09/21(金) 12:14:19.35ID:pjuj6gFH
>>303
そりゃ、そんな少量だったら吐かないでしょ。
米1升に肉2 kg食った後にトレやってみ。
0305無記無記名
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2018/09/21(金) 13:05:21.04ID:+PI5vE3K
>>304
胃に何か入ったらてレベルじゃなくね？
？
？
0306無記無記名
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2018/09/23(日) 23:19:46.22ID:kWE9kCpO
人によっては満杯または食べきれないレベルじゃないですか？
や、勿論ハードな運動してる人には全然余裕かも知れんけど。
0307無記無記名
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2018/09/27(木) 13:37:09.98ID:y992Y5Ne
マイプロのタンパク質38ｇクッキーじゃあかんのか？
0309無記無記名
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2018/09/27(木) 21:59:26.55ID:KlPdu36E
アミノスコアを考えなければタンパク質を40g取ろうが50g取ろうがな
まあマイプロ のはそこまで悪質では無いと思うが
0310無記無記名
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2018/09/27(木) 22:04:03.21ID:tKtDFvj00
スコアの意味わかってなさそう
0311無記無記名
垢版 |
2018/09/28(金) 01:49:35.26ID:6dNr5rqh
プロテインだけとってるなんてイマドキあれだな

俺はサプリとってる
プロテイン、ビタミン、ミネラル類、その他いろいろとりたいものはあるからな
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