★★★筋トレなんでも質問スレッド496reps★★★

[0952 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-HpwK) 2018/07/09(月) 13:50:38.79 ID:T4I4/M1sd]

質問
先週からジムで筋トレし始めたアンガールズ体型の者なんだが、胸と背中の筋肉痛が5日続いて上腕三頭筋が6日かかって今日でちょうど1週間でようやく全回復した感じなんだが、回復待ってたら筋トレって週2もできなくね？