>>886

筋量と筋力は必ずしも比例しないけど
同一人物が同じマシン、同じレップ数、同じフォーム
でやってる限りはだーいたい、おーよそ比例する

先月か先々月と比較して
負荷を1kgでも2kgでも増やして
10回出来ていってる間は体重減らしつつ
筋肉増えてると考えても…まぁいいよ
もし先月より記録落ちてたら
筋量の維持が出来てないてことよ