0894無記無記名 (ワッチョイ 554b-cREG [180.146.14.234])垢版 | 大砲2018/07/08(日) 22:43:02.55ID:YdlvjJx40 >>886 筋量と筋力は必ずしも比例しないけど 同一人物が同じマシン、同じレップ数、同じフォーム でやってる限りはだーいたい、おーよそ比例する 先月か先々月と比較して 負荷を1kgでも2kgでも増やして 10回出来ていってる間は体重減らしつつ 筋肉増えてると考えても…まぁいいよ もし先月より記録落ちてたら 筋量の維持が出来てないてことよ