>>870
時間の使い方逆ですか。でも、体重を早めに落としたいから
有酸素の時間は削りたくないから、有酸素の時間はそのままで
筋トレの時間を増やせばいいんでしょうか
10回3セット（休憩30秒）で7種類のマシンですから30分以内で済みますよ。
ジムで見てると同じマシンを占領して6セットも7セットもやってる人いますけど
あなたそういうタイプですか？