★★★筋トレなんでも質問スレッド496reps★★★

[0834 無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-7YJs) 2018/07/08(日) 18:06:24.45 ID:PY2Bv6rzM]

>>831
筋トレ歴は三ヶ月だけど、隔日でジムに通っていて

ベンチ　80
スクワット 80
デッドリフト 140

上記を各8本×3セットこなすレベルにまで来てるんだ。
何がだめだったと言うんだ