★★★筋トレなんでも質問スレッド496reps★★★

[0079 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ad6b-5xVU) 2018/07/01(日) 20:20:40.84 ID:+dFLAq310]

食事は引き締め時と同じ炭水化物少なめ、たんぱく質多目、野菜多目に食べてます。少しやらないだけですぐに見た目が変わってしまうものなんでしょうか？170センチ61キロ男