★★★筋トレなんでも質問スレッド496reps★★★

[0072 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 255b-yQv9) 2018/07/01(日) 18:50:22.13 ID:DvEhKNvq0]

>>17
ハンマーカールは前腕橈骨筋、リバースカールは前腕伸筋に入りやすい
あとリバースカールは上腕骨の上顆の一部にモーメントがかからないから、肘に障害があっても痛まずにトレできたりする